I contenuti più recenti di pao

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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

    ti perdi comunque una parte fondamentale di questo sport :)
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

    Secondo la mia modesta esperienza, l'allenamento inteso come ripetute/intervalli chiamiamoli come vogliamo trovano l'ottimo nell'esecuzione con l'utilizzo dei rulli ove è possibile controllare alla perfezione tutto senza alcuna variabile esterna che possa influire. In questo l'indoor supera di...
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    io purtroppo non ho il tapis ma immagino che succeda una cosa simile a quella che accade con i rulli dove per una serie di motivi difficilmente si arrivano a produrre i stessi watt che si producono su strada
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    Problemi con Zwift !

    Il mio problema purtroppo persiste anche dopo aver reistallato il tutto
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    Problemi con Zwift !

    Stessa cosa che succede a me
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    Problemi con Zwift !

    Buongiorno, chiedo cortesemente un vs. aiuto perchè da ieri, senza aver cambiato nulla, dopo circa 23-30 secondi da quando faccio il let's go il programma si chiude. ho provato a disistallare ma niente... ho fatto già tutti gli aggiornamenti possibili ma niente. Avete qualche suggerimento?
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    IM Italy 2020

    Certo che si possono fare, non si tratta di watt in meno ma piuttosto del beneficio che si ottiene. Il gesto della pedalata su bdc tradizionale è certamente più efficace perchè oltre ad aspetti "respiratori" coinvolge un maggior numero di distretti muscolari che vengono meno interessati sulla...
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    IM Italy 2020

    Sono d'accordo sulla gradualità e sull'uso necessario della TT per potersi abituare alla posizione. Il mio dubbio nasce sulla modalità di uso in allenamento. io credo infatti che i lavori specifici vadano fatti sulla bdc tradizionale; voi come vi regolate?
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    Non ho competenze specifiche ma credo che il cloro della piscina renda l'ambiente assolutamente sicuro.
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    Gruppo elettronico

    Se possibile elettronico tutta la vita secondo me.
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    Sacrosanto
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    non mi riferisco certo a pull palette elastico e snorkeldi cui condivido ovviamente la necessità ma a tutte le innumerevoli quanto inutili Varianti possibili sul tema e cioè palette dalle forme bizzarre, tavole da surf o di forma curiosa e sonagli vari.
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    nei centri federali hanno la cosa più importante ...il tempo ..e quindi giustamente utilizzano tutto anche perché a quei livelli serve effettivamente tutto. Io credo che chi fa 10 km in tre sedute da circa un’ora debba ottimizzare il proprio tempo e quindi concentrarsi al massimo evitando...
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    Solo gambe con braccia in assetto è l'esercizio... il resto giocattoli
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    Sono d’accordo