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    Cambio 52-36

    Scusa, ma perché va comunque tolta? Io volevo cambiare la 52 con altra 52, ma non basta svitare le viti, sfilare la corona e mettere quella nuova? Nel caso sapete se ce un pdf con istruzioni più dettagliate per fare questo lavoro?
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    Ma voi per tenere il "gesto" anche in periodo di allenamento normale senza mira a nessuna gara fate almeno 1 volta a settimana un combinato bici corsa?
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    REPORT GARE: com'è andata?

    Mio debutto a Cervia sulla media distanza, non è andato esattamente come volevo, ma sono molto soddisfatto lo stesso! Non so perché ma mi sono ritrovato a fare 2300m al posto dei 1.9, ma almeno sono finalmente riuscito a stare sotto i 2.30/100m. Caduta in bici appena dopo la linea perché mi...
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    Super Weekend Pallinato

    Quindi muta consentita, giusto???
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    Per chi usa i tubolari ...parte 3

    Nessuno sa consigliarmi???
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    Integratori (gel) come riconoscere se sono buoni ?

    Sapete consigliarmene qualcuno che una volta strappata la linguetta si riesca a berne tutto il contenuto??? Stavo facendo delle prove ma con gli ethic e i +watt metà rimane nella bustina, devi metterti a fare degli equilibrismi per strizzare tutto!!!
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    Ancora sugli inutili preworkout

    Scusa la domanda stupida, ma stavo riguardando alcuni tuo video in cerca di risposte a un mio problema ( ti chiedo poi dopo)... quando ho rivisto questo è la domanda mi viene spontanea, ma se sono inutili, il tuo Pre-load, che sotto ha scritto preworkout, a che serve allora?????? Premetto che io...
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    Per chi usa i tubolari ...parte 3

    Ma in gara, voi che usate i tubolari da tempo, portate solo la bomboletta gonfia e ripara o anche una cartuccia di co2?
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    @NormaJean se sarai anche volontario il giorno dopo al 70.3 segnati pettorale 1331, body bianco azzurro! E se mi vedi sconvolto dammi un calcio in culo e dimmi di muovermi!!!!! Io ho fatto un combinato nuoto 2k e bici 60km sabato mattina a digiuno e sto pagando le conseguenze, oggi giro in bici...
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    Ma la pressione non dovrebbe rimanere la stessa visto che il liquido "tappa" i pori della ruota? Io anche userò i tubolari a Cervia ma mi viene una domanda stupida: al posto della falsa borraccia che tengo sempre su con materiale vario, per alleggerire un po' meglio portarsi dietro solo un...
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    commento clienti sulle nuove WheyNC2

    Ormai prendendo sempre da te le proteine ho già provato un po' di gusti! In ordine di preferenza: cacao fondente, cioccolato latte, cheescake limone, vaniglia (troppo dolce), cioccolato bianco ( mi ricordo che le avevo prese perché avevano qualche difetto e le avevi superscontate!!!) e infine...
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    Bryton 410

    Solo una cosa che non sono ancora riuscito a capire, la fascia cardio la legge sia Ant+ che bluetooth? O solo la prima?
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    Super Weekend Pallinato

    Grazie mille, almeno ora ho un po' più l'idea di che salita é!!!!!!
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    Super Weekend Pallinato

    Com'è questa salita di Bertinoro???
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    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

    Ciao, sai dirmi che tipo di salita è? In teoria voi del full la fate 2 volte e noi del 70.3 una volta sola...