oggi 70km in z2
appena arrivato a casa, qualche pezzetto di melone e qualche ciliegia, poi cenato con :
- insalatona (iceberg, cappuccio, pomodori datterino e patate dollaro)
- 250g di filetto equino
- una bieta lessa e un po di verdure grigliate (quelle surgelate tris grigliato Orogel)
si, questo è l'antipasto.. spero che tu stia ancora mangiando perché qua mancano primo secondo e dolce