giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
- 5.291
- 2.798
- 42
- Bici
- Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
colazione 6:30
-centrifuga carota/arancia/zenzero
-toast con Pan Bauletto integrale e 40g prosciutto cotto
-the verde
-mix Fage0/riso e frumento soffiati/ cocco grattugiato/frutta secca/fiocchi di cereali vari/punta di marmellata cannella e arance
-biscotto
Ore 8:00
-caffè
-quadratino fondente
3/4h bici
-centrifuga carota/arancia/zenzero
-toast con Pan Bauletto integrale e 40g prosciutto cotto
-the verde
-mix Fage0/riso e frumento soffiati/ cocco grattugiato/frutta secca/fiocchi di cereali vari/punta di marmellata cannella e arance
-biscotto
Ore 8:00
-caffè
-quadratino fondente
3/4h bici