Premetto che pedalo da poco più di un anno con 6000 km e un pò di rulli nel 2017 e che, forse per mia imperizia, non ho trovato discussioni che mi aiutassero.
Per 2 volte, da quando pedalo, ho avuto delle brevi crisi un pò particolari a fine di una salita, ed onestamente vorrei che la vostra esperienza m aiutasse a capire meglio di cosa si tratta e come evitarle, se possibile.
la prima quest'agosto, a fine di questa breve salitaccia, conclusa in poco meno di 10 minuti:
https://www.strava.com/segments/12073376
La seconda sabato scorso praticamente alla fine di una salita di circa 5 km al 6% abbondante che ho dovuto interrompere per foratura.
In entrambi i casi:
- mi sono fermato volontariamente e non perché non andavo più avanti
- abbastanza affaticato a livello muscolare e con pulsazioni alte ma non altissime e senza impennamenti rilevanti
- pulsazioni subito in regolare calo dopo aver interrotto la pedalata, quindi di fatto nella norma
- né fame né sete né sensazioni di ipertensione, svenimento, orecchie "fischianti" ma solo una lieve difficoltà a stare in piedi e una sorta di bisogno di appoggiarsi al manubrio e/o di scendere di bici per sedermi o appoggiarmi al ciglio della strada. in entrambi i casi è quello che ho fatto ma senza benefici di sorta nell'immediato (1-2 minuti).
- in entrambi i casi ho preso un gel, nell'immediato (2-3 minuti) nessun beneficio anzi peggio, quasi fastidio nell'ingerirlo
- risalito in bici dopo pochi minuti, stranamente tutto OK in discesa e per tutto il resto del tragitto fino a casa, anzi sabato mi sono accodato ad un gruppetto grintoso per risparmiarmi un pò di vento in faccia e sono riuscito a farmi 20 km di pianura ad un bel ritmo (per me), senza nessun particolare problema a livello di fc o altro, anche nelle ore successive all'uscita.
Di fatto, ho la sensazione che se non mi fossi fermato per la fine della strada asfaltata nel primo caso e la foratura nel secondo ed avessi invece ridotto lo sforzo iniziando la disceca non mi sarei nemmeno accorto della crisi/malessere.
giusto per completezza, a livello cardiaco tutto OK, fatte 3 prove da sforzo negli ultimi 15 mesi (2 visite idoneità + un test al cicloergometro con un caro amico cardiologo)
Mi chiarite un pò le idee? Grazie mille
Per 2 volte, da quando pedalo, ho avuto delle brevi crisi un pò particolari a fine di una salita, ed onestamente vorrei che la vostra esperienza m aiutasse a capire meglio di cosa si tratta e come evitarle, se possibile.
la prima quest'agosto, a fine di questa breve salitaccia, conclusa in poco meno di 10 minuti:
https://www.strava.com/segments/12073376
La seconda sabato scorso praticamente alla fine di una salita di circa 5 km al 6% abbondante che ho dovuto interrompere per foratura.
In entrambi i casi:
- mi sono fermato volontariamente e non perché non andavo più avanti
- abbastanza affaticato a livello muscolare e con pulsazioni alte ma non altissime e senza impennamenti rilevanti
- pulsazioni subito in regolare calo dopo aver interrotto la pedalata, quindi di fatto nella norma
- né fame né sete né sensazioni di ipertensione, svenimento, orecchie "fischianti" ma solo una lieve difficoltà a stare in piedi e una sorta di bisogno di appoggiarsi al manubrio e/o di scendere di bici per sedermi o appoggiarmi al ciglio della strada. in entrambi i casi è quello che ho fatto ma senza benefici di sorta nell'immediato (1-2 minuti).
- in entrambi i casi ho preso un gel, nell'immediato (2-3 minuti) nessun beneficio anzi peggio, quasi fastidio nell'ingerirlo
- risalito in bici dopo pochi minuti, stranamente tutto OK in discesa e per tutto il resto del tragitto fino a casa, anzi sabato mi sono accodato ad un gruppetto grintoso per risparmiarmi un pò di vento in faccia e sono riuscito a farmi 20 km di pianura ad un bel ritmo (per me), senza nessun particolare problema a livello di fc o altro, anche nelle ore successive all'uscita.
Di fatto, ho la sensazione che se non mi fossi fermato per la fine della strada asfaltata nel primo caso e la foratura nel secondo ed avessi invece ridotto lo sforzo iniziando la disceca non mi sarei nemmeno accorto della crisi/malessere.
giusto per completezza, a livello cardiaco tutto OK, fatte 3 prove da sforzo negli ultimi 15 mesi (2 visite idoneità + un test al cicloergometro con un caro amico cardiologo)
Mi chiarite un pò le idee? Grazie mille
