Gestire il sovrallenamento

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giammo82

Novellino
8 Marzo 2015
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Salve in questo periodo ho molto tempo per andare in bicicletta quindi mi sto impegnando ad allenarmi 6 volte a settimana inclusa la gara di domenica, ma sta sorgendo un problema la stanchezza mi condiziona per tutta la settimana , esiste qualche integratore per annientare la fatica oppure qualche consiglio sui allenamenti ? Ho molto tempo vorrei usarlo bene


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