non loso ...sicuramente IMHO 3gr sono troppissime , anche scusa dal punto di vista economico :) , e a dirvi la verita anche 2grkg son troppe per noi ciclisti dove poi l'energia serve prenderla dai carbo ...Abbiamo due finalità diverse oltre che tipologie fisiche diverse, infatti per le tue, secondo me 2 sono giuste, nè troppe nè troppo poche e poi basta star li a farsi le pippe col bilancino....
Per me no e se devo attenermi alle tue parole
posso affermare che per le mie esigenze 3 sono perfette
Ps visto che tiri ripetutamente in ballo il discorso economico. io risparmierei su amminoacidi citrullina e frutta secca, visto che ad esempio datteri secchi che contengono ca 65 gr di zuccheri su 100 costano mediamente su 20€/kg quindi per avere 100g di zuccheri ca 30€ con cui compro dai 3 ai 5 lg di destrosio....
allora non ci riconrriamo nelle considerazioni perche poi si perde di vista il filo del discorso. se qualcuno mi chiede Info su integratori io do queste info sia dal punto nutrizionale che economico e sia di opportunità
o porcamiseria, ci sia inviluppati su sto discorso el destrosio, anzi mi ci avete portato io preferisco fare con le mie abitudini, che essendo tali e mie non è detto che siano le migliori, io quando torno da un giro di 5 6 h mi faccio 30 gr di whey o bcaa con qualcosa di rapida assimilazione appunto frutta, tanto dopo poco mangio carbo e altre proteine. Riusiamo ad abbandonare sto discoso del destrosio ??
ma perche sta passando sto msg...sara colpa mia ? ...a me va benissimo il destrosio, dico solo che essendo che nell'economia dell'integrazione intesa a tutto tondo, il destrosio preferisco sostituirlo con roba piu semplice e naturale intesa come piu facile ...cioe le proteine o hmb o la citrullina mi resta difficile reperirle naturalmente (la buccia di cocomero le ho finite questo inverno ..) idem x HMB non miva di spararmi 12 pompelmi, visto poi che il destrosio è un "companatico" preferisco mangairmi un pezzo di pane .....
Si suppone sempre di dialogare con persone normodotate intellettualmente… Magari sbagliando…
'Si suppone sempre di dialogare con persone normodotate intellettualmente… Magari sbagliando…
Serve, o non serve, considerando una alimentazione normale, ossia con un giusto consumo di frutta, verdura, proteine animali e vegetali, carboidrati.
Quello in grassetto era sottinteso.
Saranno contentissimi i tuoi clienti di leggere la tua opinione su di loro.
lascia perdere persone presuntuose ...un po piu di vit C non guasta non penso che tu vada in overdose da vit C (anche perche il sopradosaggio è molto alto) tanto piu che molta la espelli...
