Posizionato tramite metodo "RETUL" :)

[caremp]

Forse anche come dice che avevo un po i muscoli compressi,il suo consiglio era quello di stendere di lasciare fluire di piu’ !!!


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[Gamba_tri]

La bici è perfettamente simmetrica, il corpo no. Se si ha un problema monolaterale io cercherei di risolverlo con un fisioterapista/chiropratico esperto di ciclismo prima di rivedere la posizione che andrà, per forza di cose, ad agire anche sull'arto non interressato. Detto questo, alzare ed avanzare la sella agisce sulla catena posteriore, con una sensazione di quadricipite contratto io avrei solo arretrato la sella. Anche se il fatto che accada solo ad una gamba mi fa pensare ad una leggera rotazione del bacino o scoliosi o postura scorretta, da correggersi con trattamento fisioterapico e/ginnastica correttiva. Al più modificando le tacchette, le uniche che possono essere regolate asimmetricamente, ma non è semplice, meglio cercare di risolvere il problema alla radice.

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[dagos]

La bici è perfettamente simmetrica, il corpo no. Se si ha un problema monolaterale io cercherei di risolverlo con un fisioterapista/chiropratico esperto di ciclismo prima di rivedere la posizione che andrà, per forza di cose, ad agire anche sull'arto non interressato. Detto questo, alzare ed avanzare la sella agisce sulla catena posteriore, con una sensazione di quadricipite contratto io avrei solo arretrato la sella. Anche se il fatto che accada solo ad una gamba mi fa pensare ad una leggera rotazione del bacino o scoliosi o postura scorretta, da correggersi con trattamento fisioterapico e/ginnastica correttiva. Al più modificando le tacchette, le uniche che possono essere regolate asimmetricamente, ma non è semplice, meglio cercare di risolvere il problema alla radice.

Che anche qui non è sempre facile... nel mio caso la postura "svergola" è data dalle tante ore di auto e dopo 30 anni... hai voglia a far impazzire fisioterapisti o chiropratici ( a dire il vero sei tu che impazzisci sia in termini di impegno sia in termini di portafogli)
alla fine conviene tagliare il male a metà e trovare il classico compromesso... magari appunto agendo sulle tacchette.

 

[Gamba_tri]

Che anche qui non è sempre facile... nel mio caso la postura "svergola" è data dalle tante ore di auto e dopo 30 anni... hai voglia a far impazzire fisioterapisti o chiropratici ( a dire il vero sei tu che impazzisci sia in termini di impegno sia in termini di portafogli)
alla fine conviene tagliare il male a metà e trovare il classico compromesso... magari appunto agendo sulle tacchette.

Si, sicuramente. Ma un tentativo va fatto, a parer mio, anche perché il beneficio si riversa sulla vita di tutti i giorni.

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[dagos]

Si, sicuramente. Ma un tentativo va fatto, a parer mio, anche perché il beneficio si riversa sulla vita di tutti i giorni.

Se si è in età giovane e nelle intenzioni ci sono le gare... direi che è quasi un obbligo, ma ad una certa età posso garantire che è tempo e danaro perso, con quel che ho speso mi sarei potuto fare una pina F10

 

[Gamba_tri]

Se si è in età giovane e nelle intenzioni ci sono le gare... direi che è quasi un obbligo, ma ad una certa età posso garantire che è tempo e danaro perso, con quel che ho speso mi sarei potuto fare una pina F10

A qualsiasi età, e anche senza gare, ma per un'igiene di vita. Se il passare in macchina tante ore ti crea problemi, quello in bicicletta è l'ultimo della lista. Il fisioterapista non può risolvere il problema, dovresti smettere di guidare, ma immagino sia il tuo lavoro, ma può suggeriti una routine per alleviarlo è qui sta a te voler trovare il tempo tra mille impegni, magari sottraendolo alla bici.
Ma il problema potrebbe derivare da un trauma e il trattamento lo può risolvere definitivamente o un trattamento una/due volte l'anno può tamponare il problema. Ripeto, per un quadro di salute generale lungo termine, non solo per la bici.

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[dagos]

A qualsiasi età, e anche senza gare, ma per un'igiene di vita. Se il passare in macchina tante ore ti crea problemi, quello in bicicletta è l'ultimo della lista. Il fisioterapista non può risolvere il problema, dovresti smettere di guidare, ma immagino sia il tuo lavoro, ma può suggeriti una routine per alleviarlo è qui sta a te voler trovare il tempo tra mille impegni, magari sottraendolo alla bici.
Ma il problema potrebbe derivare da un trauma e il trattamento lo può risolvere definitivamente o un trattamento una/due volte l'anno può tamponare il problema. Ripeto, per un quadro di salute generale lungo termine, non solo per la bici.

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Sono d'accordo... ma il punto è che verifichi di essere storto proprio nel momento in cui sei sul mezzo meccanico a fiato, da lì nasce l'esigenza di raddrizzarsi ma appunto se poi continui con una posizione in auto, che in fatto di tempo è ben più lunga, hai voglia a tentare di raddrizzare... a quel punto la tua postura non la cambi e se proprio la vuoi cambiare... cambi abitudini il che diviene difficile se per l'appunto lo si fa come lavoro.
La bicicletta ha cmq migliorato e di parecchio la mia situazione... ed il compromesso è divenuto con il tempo limitato, ma dritto cmq non ci divengo più... pare si sia modificata perfino la struttura ossea.

 

[caremp]

Salve io chiedo anche un intervento metodo!!!
Allora come detto il mio problema alla gamba dx era solo èd esclusivamente quando pedalo sono stato dal dottore ma non ha riscontrato nessuna patologia o infiammazione sia schiena che arti quindi bene !!!adesso con consiglio da @fylooo ho abbassato la sela portata a 74,5!!!metto foto dopo


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[fylooo]

Salve io chiedo anche un intervento metodo!!!
Allora come detto il mio problema alla gamba dx era solo èd esclusivamente quando pedalo sono stato dal dottore ma non ha riscontrato nessuna patologia o infiammazione sia schiena che arti quindi bene !!!adesso con consiglio da @fylooo ho abbassato la sela portata a 74,5!!!metto foto dopo


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No aspetta un attimo....ti era stato dato il consiglio di abbassarla inizialmente di 1 cm e di adeguare arretramento.
Tu l'hai riabbassata di botto di 2cm!!!

 

[caremp]

Alcune misure


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[caremp]

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Dopo metto tutti i dati


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Ti faccio i complimenti per il “cancello” :-)
E’ stupenda

 

[caremp]

Ti faccio i complimenti per il “cancello” :-)
E’ stupenda

[emoji8][emoji23]grande ti piace??


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Sono d'accordo... ma il punto è che verifichi di essere storto proprio nel momento in cui sei sul mezzo meccanico a fiato, da lì nasce l'esigenza di raddrizzarsi ma appunto se poi continui con una posizione in auto, che in fatto di tempo è ben più lunga, hai voglia a tentare di raddrizzare... a quel punto la tua postura non la cambi e se proprio la vuoi cambiare... cambi abitudini il che diviene difficile se per l'appunto lo si fa come lavoro.
La bicicletta ha cmq migliorato e di parecchio la mia situazione... ed il compromesso è divenuto con il tempo limitato, ma dritto cmq non ci divengo più... pare si sia modificata perfino la struttura ossea.

Dritto puoi tornare , a meno che non si parli di scoliosi congenita o altro , tutti i vizi possono esser mandati via ...
Ti dico solo che 5 anni fa un primario del CTO di Firenze , dopo aver visto le foto della mia risonanza magnetica mi disse : Carissimo... la bici farai meglio a dimenticarla , non sei messo per niente bene a livello cervicale ...vai camminare o fai nuoto ...”
Dovetti farmi gli occhiali da vista , vedevo tutto sfocato ...avevo una leggera cifosi dorsale , il bacino in retroversione e i piedi primati ..
Oggi , a distanza di 5 anni , posso dirti che non porto più gli occhiali (nemmeno le lenti ) , ci vedo benissimo , non ho più sofferto di cervicale , ho la schiena dritta come un palo (forse anche troppo ) , non porto solette o roba correttiva , ho quasi 40anni e ho più forza e vitalità di quando ne avevo 30...
Ho chiuso il 2016 con 17000km in bdc , faccio il metalmeccanico ed ancora oggi con 0º so tornato da un giro in mtb
Mai dire mai

 

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Bella

[emoji8][emoji23]grande ti piace??


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Stupenda , io son Fanatico Specy, ma quando un telaio e’ bello c’è poco da fare

 

[caremp]

Bella
Stupenda , io son Fanatico Specy, ma quando un telaio e’ bello c’è poco da fare

Ultimamente la Tarmac mi tira tanto!!


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Dritto puoi tornare , a meno che non si parli di scoliosi congenita o altro , tutti i vizi possono esser mandati via ...
Ti dico solo che 5 anni fa un primario del CTO di Firenze , dopo aver visto le foto della mia risonanza magnetica mi disse : Carissimo... la bici farai meglio a dimenticarla , non sei messo per niente bene a livello cervicale ...vai camminare o fai nuoto ...”
Dovetti farmi gli occhiali da vista , vedevo tutto sfocato ...avevo una leggera cifosi dorsale , il bacino in retroversione e i piedi primati ..
Oggi , a distanza di 5 anni , posso dirti che non porto più gli occhiali (nemmeno le lenti ) , ci vedo benissimo , non ho più sofferto di cervicale , ho la schiena dritta come un palo (forse anche troppo ) , non porto solette o roba correttiva , ho quasi 40anni e ho più forza e vitalità di quando ne avevo 30...
Ho chiuso il 2016 con 17000km in bdc , faccio il metalmeccanico ed ancora oggi con 0º so tornato da un giro in mtb
Mai dire mai

Bene,i metalmeccanici sono il pilastro dell’italia,anche io sono del gruppo ThyssenKrupp,un po’ devastante i turni notturni ma non c’è scelta!!!


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[dagos]

Dritto puoi tornare

Allora devo dirlo ai vari fisioterapisti-chiropratici-fisiatri-podologi e compagnia cantando che in circa 7-8 anni mi hanno solo svuotato il portafogli... se non che uno di questi (fisioterapista ex ciclista professionista) ancora mi vede tutte le settimane per tenere in parte raddizzata la mia schiena compresa la cervicale... però anche lui mi consglia meno auto e più movimento a piedi... ma poi dice : eh ma a 60 anni suonati

 

[switchy]

Alcune misure Vedi l'allegato 159260 Vedi l'allegato 159261 Vedi l'allegato 159262


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Ciao,
scusa se mi intrometto,ma tu non appoggi le chiappe in quel punto sulla sella.Non dovresti misurare l’altezza tra movimento centrale/centro anatomico?