Allora, dico la mia, ma vai dal medico comunque:
Non sei stressato, quindi non è difficoltà digestiva indotta da ciò;
Ti metti al computer per 2-3 ore, io ci stò anche 7/8 ore con nessun problema digestivo e ho 44 anni (è vero che digerisco anche i sassi..he!
);
Personalmente non mangio più ne cereali ne biscotti a colazione (cioè ne mangio 2 di numero e integrali anche io, però nessun problema), a colazione mangio uova, yogurt, latte, fette biscottate burro/marmellata senza zucchero aggiunto, mandorle, cocco in scaglie e 1
caffè (a volte aggiungo pro in polvere);
Io non mangio pasta e pane a pranzo regolarmente (solo ai fini dell'allenamento/gare, altrimenti vado di pro/grassi vari e verdure), i carbo li prendo principalmente da miele, patate/carote, frutta (banane, mele e frutta secca come albicocche/datteri/fichi) e verdura.
Il pane e la pasta e derivati (anche e soprattutto biscotti industriali) acidificano il corpo e rendono acido soprattutto lo stomaco e il tubo digerente (sensazione di acidità, che col tempo, in situazioni particolari e non per tutti, sia chiaro, potrebbe portare gastrite e anche ulcera), anche le proteine, tutte acidificano il corpo, unico rimedio è togliere pane e pasta e suoi derivati, oppure mangiare abbondante frutta e verdure crude o cotte ad ogni pasto con le proteine o con, se proprio non ne puoi fare a meno, poca pasta....
Mangio negli spuntini frutta fresca e un po di frutta secca (mandorle, noci, nocciole), riche di minerali e grassi cosidetti buoni (anche se per me non esistono grassi cattivi
).
Alla fine dei conti, dovresti (ma ripeto senti prima un medico), provare a togliere pane e pasta e biscotti e attingere ai carbo da alimenti più buoni con il nostro ph fisiologico, che, come sappiamo, non è acido, ma tende all'alcallino (miele/patate/carote/frutta e verdura cruda o cotta come gli spinaci che sono altamente alcalinizzanti).
Al limite fette biscottate a colazione se proprio non ne puoi fare a meno, ma occhio alle marmellate industriali, meglio il miele.
Prima di fare esperimenti, mi raccomando, senti il medico.:-)
