Anche a me piacerebbe spingere sempre, ma con un allenamento strutturato bisogna anche portarla a spasso, soprattutto nei periodi di gare. Anche perchè diventa un'esigenza. Se sei sempre in spinta, vuol dire che non ti alleni/corri abbastanza da stancarti. Questione di obbiettivi.
Di contro, spesso il "dover" riposare diventa una scusa quando non se ne ha abbastanza per spingere. Perchè molti pongono tanta cura nell'alimentazione, nell'integrazione, ma poi sui pedali non ci mettono la giusta cattiveria e pensano che basta qualche tabellina e qualche lungo per migliorare, quando invece per migliorare bisogna superare il proprio limite, dare di più di quel che si è dato la settimana, il mese o la gara prima.
) circa 1000 kcal totali
