Ciao a tutti,
oggi discutevo con un amico con molta più esperienza di me e, per farla breve, gli spiegavo che a volte, sui giro >100km, mi capita di restare a secco nonostante i panini con la marmellata, le tortine ecc. e mi spiegava che secondo lui gel e barrette ad hoc sono migliori.
Preciso che mangio ogni ora e mezza circa qualcosina, come va fatto.
Io ho dato un’occhiata ai valori nutrizionali di questi gel e barrette e cerco di replicarli con i vari cibi naturali che mi porto dietro.
La domanda:
secondo voi, a parità di valori nutrizionali, gel e barrette ad hoc “funzionano meglio” del cibo classico di cui sopra? Perché?
Grazie mille
A presto,
Davide
oggi discutevo con un amico con molta più esperienza di me e, per farla breve, gli spiegavo che a volte, sui giro >100km, mi capita di restare a secco nonostante i panini con la marmellata, le tortine ecc. e mi spiegava che secondo lui gel e barrette ad hoc sono migliori.
Preciso che mangio ogni ora e mezza circa qualcosina, come va fatto.
Io ho dato un’occhiata ai valori nutrizionali di questi gel e barrette e cerco di replicarli con i vari cibi naturali che mi porto dietro.
La domanda:
secondo voi, a parità di valori nutrizionali, gel e barrette ad hoc “funzionano meglio” del cibo classico di cui sopra? Perché?
Grazie mille
A presto,
Davide