Stamattina avrei voluto nuotare, ma ieri sera fatto tardi, a casa alle 2:30 e quindi ho preferito dormire.
Poco fa, per passare il tempo, ho fatto un po' di calcoli sull'ultimo anno.
Sono partito dal ferragosto dello scorso anno (da anni mi appunto tutti gli allenamenti, lo faccio per sfizio).
In un anno ho fatto 77,4 km di nuoto, 5309km in bici, 1572 km di corsa.
Qualche considerazione in merito:
- mi alleno 6 giorni a settimana ( riposo il venerdì, a volte il lunedì).
- a ottobre riprendo a nuotare in piscina ma non è stato un granché. Chiuso dal 23 al 7 gennaio, ultima nuotata in piscina il 5 marzo. Sono stato 4 mesi senza nuotare.
- a inizio novembre e inizio dicembre ho corso rispettivamente la mezza di RC e la Sorrento Marathon ( 28 km), quindi da settembre a dicembre poca bici e più corsa.
- pedalato con più criterio da dicembre a fine maggio ( poco più di 4700 km).
- ho fatto 23 giorni di riposo forzato ( qualche week end fuori, 8 giorni di ferie a settembre e 4 giorni ammalato), più naturalmente tutti i venerdì con scrivevo sopra.
Buone grigliate
