la colazione del ciclista (parte 3)

[Il Trattore]

Giorno, leggendo alcune mail che mi sono arrivate mi sono imbattuto in una che con un codice promozionale proponeva questo prodotto
:
Bivo è un alimento completo che fornisce al tuo organismo l’equilibrio nutrizionale della dieta mediterranea.

Bivo è il primo complete food Made in Italy, pronto in 30 secondi e disponibile in 4 deliziosi gusti.

Bivo non sostituisce la tua dieta ma è l’alternativa ideale quando hai bisogno di nutrirti in modo veloce, completo, salutare, senza rinunciare al gusto.

Bivo è il cibo scelto dagli amanti delle attività outdoor (e non solo), perchè in qualsiasi situazione fornisce l’energia e l’idratazione di cui il tuo corpo necessita.

Questo il link. https://www.bivo.it

Qualcuno ne ha sentito parlare , lo ha già provato , insomma che ne pensate????

Grazie e buon week.

A me pare proprio uno spot promozionale il tuo. Che ritorno hai?

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Prodotti bici scontati

 

[Mini4wdking]

Giorno, leggendo alcune mail che mi sono arrivate mi sono imbattuto in una che con un codice promozionale proponeva questo prodotto
:
Bivo è un alimento completo che fornisce al tuo organismo l’equilibrio nutrizionale della dieta mediterranea.

Bivo è il primo complete food Made in Italy, pronto in 30 secondi e disponibile in 4 deliziosi gusti.

Bivo non sostituisce la tua dieta ma è l’alternativa ideale quando hai bisogno di nutrirti in modo veloce, completo, salutare, senza rinunciare al gusto.

Bivo è il cibo scelto dagli amanti delle attività outdoor (e non solo), perchè in qualsiasi situazione fornisce l’energia e l’idratazione di cui il tuo corpo necessita.

Questo il link. https://www.bivo.it

Qualcuno ne ha sentito parlare , lo ha già provato , insomma che ne pensate????

Grazie e buon week.

Mi sembra una porcheria, tipo pastone di cereali da dare al bestiame di allevamento.
Ma non c'è nessuno che pur guardando alla corretta alimentazione tiene un po' in conto anche il piacere ed il gusto, in quello che mangia?

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[msmtrt1]

Giorno, leggendo alcune mail che mi sono arrivate mi sono imbattuto in una che con un codice promozionale proponeva questo prodotto
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Bivo è un alimento completo che fornisce al tuo organismo l’equilibrio nutrizionale della dieta mediterranea.

Bivo è il primo complete food Made in Italy, pronto in 30 secondi e disponibile in 4 deliziosi gusti.

Bivo non sostituisce la tua dieta ma è l’alternativa ideale quando hai bisogno di nutrirti in modo veloce, completo, salutare, senza rinunciare al gusto.

Bivo è il cibo scelto dagli amanti delle attività outdoor (e non solo), perchè in qualsiasi situazione fornisce l’energia e l’idratazione di cui il tuo corpo necessita.

Questo il link. https://www.bivo.it

Qualcuno ne ha sentito parlare , lo ha già provato , insomma che ne pensate????

Grazie e buon week.

No, sono un antico [emoji23][emoji23][emoji23]


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[stambe]

Giorno, leggendo alcune
Qualcuno ne ha sentito parlare , lo ha già provato , insomma che ne pensate????

Grazie e buon week.

Sei la stessa persona che in un un'attimo ha fatto la crema di sesamo e altre prelibatezze con le sue mani?
Mi cade un mito...

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[CANNONDALE10]

Giorno, leggendo alcune mail che mi sono arrivate mi sono imbattuto in una che con un codice promozionale proponeva questo prodotto
:
Bivo è un alimento completo che fornisce al tuo organismo l’equilibrio nutrizionale della dieta mediterranea.

Bivo è il primo complete food Made in Italy, pronto in 30 secondi e disponibile in 4 deliziosi gusti.

Bivo non sostituisce la tua dieta ma è l’alternativa ideale quando hai bisogno di nutrirti in modo veloce, completo, salutare, senza rinunciare al gusto.

Bivo è il cibo scelto dagli amanti delle attività outdoor (e non solo), perchè in qualsiasi situazione fornisce l’energia e l’idratazione di cui il tuo corpo necessita.

Questo il link. https://www.bivo.it

Qualcuno ne ha sentito parlare , lo ha già provato , insomma che ne pensate????

Grazie e buon week.

è arrivata anche a me, l'ho cancellata al volo. se devo prendere qualcosa prima di uscire mi mangio la crostata e se devo prendere qualcosa dopo mi mangio sempre la crostata

 

[maurizio1259]

Minchia, non pensavo mica di avervi chiesto se faccio 200 km con 5000 metri di dislivello e mangio una barretta Vitasnella e bevo un Estathè pensate che sia tanto ???? Comunque grazie ugualmente. [emoji1635][emoji1635][emoji1635]


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[maurizio1259]

A chi mi ha chiesto se ho un ritorno di qualsiasi forma per aver sponsorizzato questo prodotto , rispondo che si poteva evitare una risposta del genere. Ma veramente. [emoji6]


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[stambe]

tiene un po' in conto anche il piacere ed il gusto, in quello che mangia?

Ecco una colazione che mi piace molto (gusti personali)
Stamattina sveglia alle 6:00, colazione con:
3 uova (albumi cotti nel micro, tuorli crudi)
Pacchetto di pavesini (25 g)
Pacchetto di biscotti Galbusera "col cuore" (50 g)
1 cucchiaio di miele d'acacia
1 banana
Qualche caffè
104 cho - 24 pro - 23 fat - 723 calorie
Alle 10:30 gara di corsa in salita "vertical"

 

[Maikol90]

Ecco una colazione che mi piace molto (gusti personali)
Stamattina sveglia alle 6:00, colazione con:
3 uova (albumi cotti nel micro, tuorli crudi)
Pacchetto di pavesini (25 g)
Pacchetto di biscotti Galbusera "col quore" (50 g)
1 cucchiaio di miele d'acacia
1 banana
Qualche caffè
104 cho - 24 pro - 23 fat - 723 calorie
Alle 10:30 gara di corsa in salita "vertical"

In bocca al lupo[emoji1690]

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[Mini4wdking]

Ecco una colazione che mi piace molto (gusti personali)
Stamattina sveglia alle 6:00, colazione con:
3 uova (albumi cotti nel micro, tuorli crudi)
Pacchetto di pavesini (25 g)
Pacchetto di biscotti Galbusera "col quore" (50 g)
1 cucchiaio di miele d'acacia
1 banana
Qualche caffè
104 cho - 24 pro - 23 fat - 723 calorie
Alle 10:30 gara di corsa in salita "vertical"

Buono

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[nikmybike]

Oggi colazione da 900 cal circa con 125 gr cho 20 grassi 40 Pro
Durante circa 1600 cal con 300 gr cho 27 grassi 70 Pro e 3 litri h2o più una coca

Pranzo circa 1200 Cal con 150 cho 10 grassi 90 Pro

Cena Pizza Home Made zucchine mozzarella ( Una Teglia )

Consumo calorico training di oggi ( Uso misuratore potenza ) 4900 cal
190 km 4100 dislivello con Valles Rolle Monte Avena

Basale di 1800 calorie
Totale giornata 1800 + 4900 = 6700 cal

Come Vi comportereste voi per rientrare delle calorie consumate oggi calcolando che sicuramente sarò in deficit calorico?

Grazie e buona domenica

 

[Mini4wdking]

Oggi colazione da 900 cal circa con 125 gr cho 20 grassi 40 Pro
Durante circa 1600 cal con 300 gr cho 27 grassi 70 Pro e 3 litri h2o più una coca

Pranzo circa 1200 Cal con 150 cho 10 grassi 90 Pro

Cena Pizza Home Made zucchine mozzarella ( Una Teglia )

Consumo calorico training di oggi ( Uso misuratore potenza ) 4900 cal
190 km 4100 dislivello con Valles Rolle Monte Avena

Basale di 1800 calorie

Come Vi comportereste voi per rientrare delle calorie consumate oggi calcolando che sicuramente sarò in deficit calorico?

Grazie e buona domenica

Domani fai un giro più corto e mangia più del basale+calorie dell'allenamento, sempre con la solita abituale ripartizione fra macro nutrienti.

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[abarthkit]

Ecco la mia .....alla faccia dei pastoni del porcile della GIGLIOLA! Per chi non sa cos'è è il ristorante in VARARO prima del CUVIGNONE---ha i maiali.----
Sveglia ore 7.00
Vado in pasticceria
Colazione...1 cappuccio,cornetto cioccolato
1 spremuta arancio e come salato 6 salatini misti.
Vado a casa prendo la bici..
E parto, mai stato così bene... 70 km ,non troppi visti i 36 gradi, ma con 2 belle salite e tot 1600 D+
durante tanta acqua e acqua ,limone e sale, 1 panino con bresaola,1 coca cola e ancora acqua.....
Post
insalata mista con ricotta pecora...
Pranzo-
pasta con rucola e peperoncini rossi
1 costata alla griglia 500 grammi, barbera monferrato frizzantino
fetta crostata albicocche....caffè...

 

[maurizio1259]

Sveglia ore 06,00.

Colazione con 1 caffè espresso amaro.
Questo il giro.

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[stambe]

Ecco la mia .....alla faccia dei pastoni del porcile della GIGLIOLA! Per chi non sa cos'è è il ristorante in VARARO

Complimenti. Ma non capisco perché scrivi che chi di mangia una " sbobba" significa che si nutre come un maiale da porcile...

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[cbr70]

Ecco una colazione che mi piace molto (gusti personali)
Stamattina sveglia alle 6:00, colazione con:
3 uova (albumi cotti nel micro, tuorli crudi)
Pacchetto di pavesini (25 g)
Pacchetto di biscotti Galbusera "col cuore" (50 g)
1 cucchiaio di miele d'acacia
1 banana
Qualche caffè
104 cho - 24 pro - 23 fat - 723 calorie
Alle 10:30 gara di corsa in salita "vertical"

ma poi com'e' andata? la colazione ha fatto il suo dovere?

 

[stambe]

ma poi com'e' andata? la colazione ha fatto il suo dovere?

Direi proprio di si, non mi ha "appesantito" e non ho sentito la necessità di aggiungere nulla fino alla partenza della gara.
Vertical andata bene, finita 4° assoluto, 2° di categoria. Ho tirato più che potevo, FC che non vedevo da un pezzo (174 di media, 183 max).
Diciamo che stavo bene

 

[CANNONDALE10]

Sveglia ore 06,00.

Colazione con 1 caffè espresso amaro.
Questo il giro.

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io sarei stramazzato a terra dopo 20 km e sono uno che non è un mangione

 

[maurizio1259]

io sarei stramazzato a terra dopo 20 km e sono uno che non è un mangione

E durante ho bevuto 3 borraccie di acqua dei sindaci . [emoji6]


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[CANNONDALE10]

E durante ho bevuto 3 borraccie di acqua dei sindaci . [emoji6]


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dopo 106 km con un solo caffè e acqua sicuramente sarei stato trasportato a casa a spalle da 4 persone vestite di nero