No no, non ho dovuto togliere gli spessori per avere dsl (mi fu data nuova già con 2 spessori da 1 cm), ho semplicemente regolato l'altezza sella fin quando ho trovato la posizione giusta per me e poi ho regolato meglio sempre per me l'arretramento/avanzamento della sella e cmq sempre dopo aver messo in bolla la sella
Si hai ragione, tu quando metti la bici sui rulli premi un bottone e lei cambia configurazione.
ciao!
Tranquillo, fai pure con comodo, grazies
ciao!
si , non ho scritto perché i tempi di lavoro si sono dilatati oltre le aspettative e ho tirato tardi.
Sto leggendo con calma ora, ti aggiorno domani.
Buona notte!
Ti ringrazio per questa lettura, mi ci vorrà un po' di tempo...prima di procede con altri esperimenti fai la prova che ho descritto qui , per chi non ha mobilita' elevata secondo me e' un problema tutt'altro che raro. https://www.bdc-mag.com/forum/t/mal...ca-piu-interessante-degli-ultimi-anni.252343/
l'angolazione sella non deve essere usata per tenersi in equilibrio, devi restarci grazie ad un baricentro opportuno non grazie allo schiacciamento del perineo. per un uomo dovrebbe essere un concetto facilmente comprensibile
come angolazione di partenza adatta al tuo bacino/sella potresti provare quella che sul rullo (senza pedalare) ti consente di stare nella posizione di busto eretto senza sentire la tendenza a cadere avanti o indietro non appena allenti la tensione alla muscolatura del basso ventre.
nell'ultimo video a me non sembra ci siano difetti evidentissimi, se non hai gran mobilita' ci puo' stare benissimo. pero' conta cio' che si sente non cio' che si vede......
Ritornando alla posizione della sella, io riesco a stare bene eretto solo se la punta è leggermente all'insù, se la metto in bolla esatta e mi metto in posizione eretta il sedere preme sulla leggera curva dietro della sella e mi tende a sbalzare in avanti.prima di procede con altri esperimenti fai la prova che ho descritto qui , per chi non ha mobilita' elevata secondo me e' un problema tutt'altro che raro. https://www.bdc-mag.com/forum/t/mal...ca-piu-interessante-degli-ultimi-anni.252343/
l'angolazione sella non deve essere usata per tenersi in equilibrio, devi restarci grazie ad un baricentro opportuno non grazie allo schiacciamento del perineo. per un uomo dovrebbe essere un concetto facilmente comprensibile
come angolazione di partenza adatta al tuo bacino/sella potresti provare quella che sul rullo (senza pedalare) ti consente di stare nella posizione di busto eretto senza sentire la tendenza a cadere avanti o indietro non appena allenti la tensione alla muscolatura del basso ventre.
nell'ultimo video a me non sembra ci siano difetti evidentissimi, se non hai gran mobilita' ci puo' stare benissimo. pero' conta cio' che si sente non cio' che si vede......
Allora se riesci a stare bene dritto con la punta leggermente all' in su rimettila così.
Prima di mettermi a rullare proverò questa tecnica, secondo te se lascio la vite di chiusura sella appena appena allentata, sedendomi sopra si potrebbero mettere da sola sulla giusta posizione? Questa è solo una mia domanda.
Si la posizione di braccia alzate in segno di vittoria, hahaha... riesco a mantenerla solo se la punta è leggermente all’insù altrimenti sento di dover andare in avanti o faticare. Avevo abbassato di mezzo e arretrato di uno.
Scusami se ti chiedo una delucidazione. Ritorno su del mezzo centimetro e lascio com’è l’arretramento sul carrello oppure porto anche avanti la sella per avere la stessa distanza punta/sella di quando ero abbassato?
non mi pare una buona idea. a sella fissa verifica che il "punto comodo" sia effettivamente quello utilizzato in pedalata. qualora non lo fosse dovrai poi ri-regolare tutto, arretramento ed angolazione.
Trovo la posizione ideale che mi permette di stare seduto col busto eretto con le scarpe da ginnastica.
Oltre ad alzare ancora un po’ riesci a rispondere alle altre mie domande? Grazie
A me dietro sembra buono... è davanti che sei corto...e anche un pelo alto
