magari dopo aver fatto il ghiacciaio del rettenbach a digiunose uno vuol vedere una vera colazione……..passate da Solden la mattina dopo la Otzy
gli scarichi, quelli belli
la colazione del ciclista.(parte 4)
- Creatore Discussione ares c50
- Data di inizio
gli scarichi, quelli belli
andry96
Ammiraglia
Se poi si guarda quello che mangia e posta Simmons in questi giorni giorni c'è da aver pauracerto che ce n'è di gente strana in giro, eh?
Viaggia in gravel e ha mangiato circa le peggio schifezze confezionate e da fast food
Ha anche fatto quasi 1200 km in 7 giorniSe poi si guarda quello che mangia e posta Simmons in questi giorni giorni c'è da aver paura
Viaggia in gravel e ha mangiato circa le peggio schifezze confezionate e da fast food
(Per la serie: #simaiosefaccioilpastonecon40Plasmondivento120kg #esticaxxi )
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Occhio che a leggere ste cose a qualcuno potrebbero venire tremori e potrebbe avere incubi la notte! E non solo per il burro, ma pure per il pane!
non ti sei sentito male? quanto è passato tra colazione e uscita in bici?
2 ore classiche. Ho fatto un po di dislivello e davvero soddisfatto.
Ammetto che è una colazione che ho visto solo negli hotel, a casa avrei poca voglia di imbastire il tutto.
Sicuramente è bona però.
A dire il vero ci impiego meno a fare bacon e uova nella stessa padella che non il solito albume che ci impiega una vita a cuocersi
Per fare quello uso: 3 padelle, 8 piatti e 2h per ripulire il tutto :)
Primo o poi ci provo
Di nuovo in trasferta.
uova strapazzate e prosciutto crudo
Latte di soia e granola frutta secca
Frutta
uova strapazzate e prosciutto crudo
Latte di soia e granola frutta secca
Frutta
Stavolta si, per fortuna a differenza di livigno il buffet è servito percio cerco di esser moderato nelle richiestedai che stavolta l'albergo è valido
nooooooooo come servito????Stavolta si, per fortuna a differenza di livigno il buffet è servito percio cerco di esser moderato nelle richieste
il buffet all you can eat è la cosa più bella delle colazioni in hotel!
Stamattina mix di agilità e lavori di forza, 2h50' tot. A seguire colazione, ho rispolverato dopo tanto tempo il porridge di avena con bevanda di soia, mela, semi vari. Col senno di poi dato che era davvero tanto tempo che non lo preparavo mi sono completamente scordato di buttare dentro qualcosa di zuccherino a medio alto IG tipo uvetta, albicocche o fichi secchi. E vabbè ormai ho lavato i denti vedremo di recuperare durante la giornata
vedremo di recuperare durante la giornata
Oppure un cucchiaino di miele...Stamattina mix di agilità e lavori di forza, 2h50' tot. A seguire colazione, ho rispolverato dopo tanto tempo il porridge di avena con bevanda di soia, mela, semi vari. Col senno di poi dato che era davvero tanto tempo che non lo preparavo mi sono completamente scordato di buttare dentro qualcosa di zuccherino a medio alto IG tipo uvetta, albicocche o fichi secchi. E vabbè ormai ho lavato i denti
appena un cucchiaino...avrebbe cambiato di uno zero virgola zero periodicoOppure un cucchiaino di miele...
Nel senso che di solito ci mettevo una badilata di uvetta
oggi preso dalla fretta (dovevo partire alle 9 con due amici e ieri si sono dimenticati di avvisarmi che si partiva alle 8 e non alle 9 come preventivato) e non sapendo cosa mangiare ho puntato su 2 pacchetti di schiacciatine con marmellata e bicchiere di succo, 650 calorie praticamente solo da carbo, partenza dopo 20' e nessun problema...
RmatteoR
Apprendista Velocista
- 29 Marzo 2017
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- BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.