Risultati della ricerca

  1. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Ottimo, per la mia esperienza fatta, per aver provato con il nutrizionista, per quanto ho letto e cercato di capire (e non ho ancora finito), non posso che sedere d’accordo...
  2. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Quindi ritieni che affidarsi ad un nutrizionista sia sbagliato a prescindere???
  3. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    No, beh, assolutamente non esagero, forse capiterà una, max due volte la settimana è mai più di 20/30 gr.
  4. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Però ogni tanto, quando si è bassi di pro con l’alimentazione, un po’ di whey???
  5. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    https://alimentazione.gazzetta.it/news/03-12-2020/a-tavola-con-iader-si-puo-fare-attivita-fisica-a-digiuno-alimentazione-51471
  6. Cillo

    SARS-CoV2 o come dicevan tutti Covid-19 (Libertè, fraternitè, complottè)

    Ci riusciranno, senza ombra di dubbio....
  7. Cillo

    Black Friday

    Azz... A saperlo... Ora lo vedo a 351€...
  8. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Obiettivo di novembre (77,5) raggiunto, questa mattina 77,3... Avanti così...
  9. Cillo

    Quanti km oggi? (parte decima)

    Con la rullata di oggi chiudo il mese a mille e vado, spero, verso i diecimila al 31.12....
  10. Cillo

    Black Friday

    Grazie per la segnalazione, stavo anche io seguendo uno Stages Ultegra... Anche se, non accettando PayPal, non avrei acquistato...
  11. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Mah, adesso è qualche giorno che tengo sotto controllo questi dati e mi sembrano completamente sballati... Oggi ad esempio mi segna 0... Infatti faccio che non tenerne proprio conto è via...
  12. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    E’ esattamente quello che cerco di fare, senza impormi troppe ristrettezze che poi mi “fanno passare la voglia”....
  13. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Certo, 1,5 al mese in dieci mesi sarebbero 15 kg, che sarebbe l’obiettivo principale.... Vedremo...
  14. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Cerco di non mollare, ma voglio tenere un profilo basso visto gli insuccessi precedenti....
  15. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Metà settembre quando ho iniziato un po’ seriamente intorno a 81,5, questa mattina 77,8... Conoscendomi e avendo visto in tutti questi anni di vari tentativi so di non riuscire a calare più di 1,5 kg al mese... Per ora sono in media...
  16. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Io già sbaglio così pur pesando tutto e mia moglie già non mi sopporta più...
  17. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Grazie delle precisazioni... In linea di massima quello che faccio pure io, soprattutto nel conteggio del peso dei cibi cerco sempre di arrotondare per eccesso e non per difetto... Per quel che riguarda in dati dei passi o quant’altro come detto non ne tengo conto...
  18. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    No, no... Ferma tutto... Ho detto che il Garmin mi segna quello, non che ne tenga conto... Conto solo quelle dell’attività, che poi non avendo un PM, come abbiamo già detto, non so quanto siano corrette... Ho impostato si FitnessPal un basale di 1400 kcal e su quelle mi regolo, se pedalo sto un...
  19. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Proprio per questo avevo abbandonato il mio....
  20. Cillo

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Beh, io uso Myfitnesspal e mi sembra sovrastimi anche questa.... Ma tu tieni conto delle kcal bruciate durante la giornata oltre a quelle dell’attività sportiva?? Perchè io avendo collegato lo smartwatch con Garmin Connect mi riporta sempre almeno 7/800 kcal dal conteggio dei passi giornalieri...