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Risultati della ricerca

  1. airmat

    Compagni Di Modena

    Porsi obiettivi é utile per trovare la costanza negli allenamenti... Ma vedo che a te non manca. Agli appuntamenti citati potresti aggiungere i raduno e le mf non competitive che fanno in zona, utili a capire se puoi/vuoi ambire a qlc di più oltre che per il piacere stesso di partecipare ad un...
  2. airmat

    Compagni Di Modena

    Quando ti verrà voglia di avventurarti su qlc del genere, il lungo, troverai una marea di amici: chi ti incoraggerà e chi cercherà di farti desistere, chi ti consiglierà sulla preparazione (ognuno a modo suo), chi elencherà il programma di alimentazione in gara, ecc. ecc. ecc. Scherzi a parte il...
  3. airmat

    Compagni Di Modena

    E' la sportful dolomiti race, una delle GF più belle, famose e più dure nel panorama nazionale https://www.sportfuldolomitirace.it/ Il lungo sono 210km con 5000m d+ :doh::pork:
  4. airmat

    Compagni Di Modena

    OOOHH!!!! mudnes! Zemiàn... tgniv strécch a la piòpa! non pedala più nessuno qua? o pedalate molto e state poco al pc... esattamente il mio contrario :doh: Dopo la mia classica pausa estiva ho un po' ripreso... e la botta definitiva è la riapertura delle scuole che mi lascia molto tempo in più...
  5. airmat

    Compagni Di Modena

    È più ripida e quindi forse poco gradita, ma via Badaglia (si prende dalla fondovalle Rossenna 3 km prima di Gombola e sbuca a S Pellegrinetto) é una delle mie salite preferite: dura, zero traffico e alcuni scorci paesaggistici notevoli. Sulla stessa fascia ma più lunga c'è San Martino di...
  6. airmat

    Camminare molto mi fa male.

    Primaditutto curerei la camminata, dici di essere stanchissimo ed avere mal di schiena... Per la camminata non é necessario alzare molto il. Piede anche se é un buon esercizio ma io guarderei la "rullata" del piede che deve appoggiare prima il. Tallone(senza sbatterlo) poi pianta ed infine punta...
  7. airmat

    Camminare molto mi fa male.

    scarpe buone, allenamento, stretching...
  8. airmat

    Ciclocomputer e Strava...me va della mia salute mentale.

    Io risolverei il problema di strava (che mi sembra di capire sia la cosa che ti interessa): il classico disinstalla - reinstalla?
  9. airmat

    Compagni Di Modena

    Le strade Basse per arrivare in collina ci sono ma devi cercarle: x montebabbio fai via della chiusa e tiri sempre dritto, passi da Casalgrande e sbuxhi su via statutaria. A destra vai verso le 3 Croci (montebabbio) a sinistra vai fino alla Veggia, qui ti fai qlc km trafficato fino a Sassuolo...
  10. airmat

    Crisi di identità ciclistica

    Hai una bella e buona bdc, fatti una gravel magari usata da alternare... l'amore per la bdc magari ti ritorna e l'entsiasmo per la novità gravel potrebbe affievolirsi
  11. airmat

    Compagni Di Modena

    Vai a Vaciglio, ogni 10/15' parte un gruppetto
  12. airmat

    Compagni Di Modena

    Cerco ruote usate x bdc, copertoncino, corpetto campagnolo, robuste, economiche... Da usare su vecchia bdc che utilizzo solo per BTW e giretti in paese Grazie
  13. airmat

    Pedalate Reggio Emilia e dintorni! (parte 2)

    Cerco ruote usate x bdc, corpetto campagnolo, robuste, economiche... Da usare su vecchia bdc che utilizzo solo per BTW e giretti in paese Grazie
  14. airmat

    Compagni Di Modena

    Bravo!!! :ola:
  15. airmat

    Pedalate Reggio Emilia e dintorni! (parte 2)

    da strava si evince che la salita di villaprara da Gatta sono 8km al 5% regolare tranne il tratto centrale https://www.strava.com/segments/7731792 quindi direi 2 salite al 6/7% poi 'scende' a Savognatica e qui è più irregolare https://www.strava.com/segments/4271014 Ad occhio e croce starei più...
  16. airmat

    Pedalate Reggio Emilia e dintorni! (parte 2)

    Da carpineti a felina sale quasi sempre ma dolcemente, poi continui ancora un po e scendi x la gatta: discesa non ripida e non ricordo tornanti... Poi fino a savognatica non la conosco ma da qui sale a gradoni, anche impegnativi fino al bivio valestra/sp7, sale un pochino poi scende a montelago...
  17. airmat

    Spin bike

    Ne hai aperti 2, entrambi inutili: ci sono un sacco di discussioni aperte sul tema, usa la funzione cerca e continua in una di quelle
  18. airmat

    Coppie cerchi diversi ....si o no?

    Quello che va messo a puntino è il pacco pignoni perchè a volte il corpetto differisce tra ruota e ruota rendendo necessario il posizionamento di uno 'spessore' in uno dei 2 pp. Una volta fatto ciò puoi alternare le ruote senza problemi
  19. airmat

    Bici per iniziare

    Questa mi ispira parecchio, chiamalo e valla a vedere subito anche se non mi sembra "seminuova", controlla che le piste frenanti non abbiano segni profondi, controlla i foderi che non abbiano crepe nella parte bassa, stessa cosa il reggisella...
  20. airmat

    Guarnitura a corona singola per bici da città

    alcune precisazioni: rapporto singolo vuol dire 1 corona (davanti) ed 1 pignone (dietro), la massa che aggiungeresti con corona, pignoni e deragliatore/cambio è trascurabile rispetto al vantaggio che avresti con l'aumento dei rapporti da usare all'occorrenza (ma questa è una valutazione...
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