Risultati della ricerca

  1. liberty

    Migliorare in salita

    Ciao a tutti, secondo voi per essere veramente competitivi in salita e' meglio allenarsi con le classiche SFR oppure fare delle ripetute forza ossigeno,lo chiedo perche' nelle fasi concitate di gara mi arriva prima il fiatone che il mal di gambe,percio' incomincio a credere che per noi amatori...
  2. liberty

    Messaggio privato proteine nobili?

  3. liberty

    Messaggio privato proteine nobili?

    Salve e' un bel po' che non apro 3d ma oggi mi e' giunto un MP alquanto strano sulla perplessita' di alimentarsi con le proteine nobili,ma e' uno scherzo oppure non sono il solo malcapitato,certo che c'e' ne' di gente strana.......mahh.;nonzo%
  4. liberty

    Clinica Fornaca

    Salve,sentendo voci di corridoio ho saputo che la clinica Fornaca di Torino e' una delle migliori in Italia per la chirurgia del piede,qualcuno sa dirmi se il Prof. Pisani effettua visite specialistiche. Grazie.
  5. liberty

    Sondaggio salite marchigiane

    Salve mi domandavo quale fosse secondo voi la salita piu' dura della Regione Marche,per quanto mi riguarda e' quella che dallo stabilimento Laminox(Sarnano) arriva fino al Passo della Maddalena:wacko: passando pei i Piani di Ragnolo,una vera mulattiera.o-o
  6. liberty

    Rumore su strada sconnessa

    E' da molto tempo che quando mi trovo con la bici su asfalti sconnesi,strade mal tenute,etc,percepisco un fortissimo rumore vibrante proveniente dalla zona del MC,una volta terminata la strada incriminata tutto torna normale,cosa puo' essere? Il mio telaio e' un Look 595 ultra ed il mecc una...
  7. liberty

    Pasqua 2008

    Salve, Quest'anno nel periodo Pasquale sarei propenso a fare qualche giorno di vacanza in montagna dove nello stesso tempo posso sciare e pedalare; Sapreste consigliarmi una meta nelle dolomiti dove le due discipline si conciliano e perche' no qualche albergo a buon prezzo,grazie.o-o
  8. liberty

    Maratoneti....Ex Maratoneti

    Visti i numerosi 3d podistici perche non mettere i nostri riscontri cronometrici,io dopo 5 bellissimi anni dedicati al podismo(1997-2002) sono ormai un ciclista incallito,certo se non avessi avuto guai fisici avrei sicuramente continuato a correre,quindi posso considerarmi un ex maratoneta.:cry...
  9. liberty

    Alimenti sazianti

    Considerando che in questo periodo molti di noi proveranno a scendere di peso,essendo lontani dal periodo agonistico,elenco alcuni alimenti con alto indice di sazieta' ed altri con indice basso. Alto indice di sazieta' Olive,yogurt intero,panna montata. Basso indice di sazieta'...
  10. liberty

    Raggi piatti in discesa

    Leggendo vecchi post mi sono accorto che nelle discese ho un problema non trascurabile, nel senso che gareggiando con ruote a medio profilo con raggi piatti al minimo soffio di vento la bici diventa inguidabile fino al punto di farmi rallentare vistosamente,ok che nelle discese sono una...
  11. liberty

    Fulcrum R5 Evolution 2007 vs Mavic Ksirium SL 2004

    A breve cambiero il telaio della bici e con lui penso che barattero anche le ruote d'allenamento le ksirium sl 2004 le quali non intonano molto con la BDC,sarei orientato verso le Fulcrum r5 evolution NERE essendo gia' possessore delle r1 NERE per le gare,quale differenza reale c'e' tra le mavic...
  12. liberty

    Sicurezza piega in carbonio

    Questa stagione sulla mia bici era montata la piega ITM Sword in carbonio monoscocca...avete capito bene era,perche ho deciso di lasciarla per una in alluminio la quale mi ispira piu' sicurezza. A voi e' mai capitato che la piega in carbonio presentava delle rigature come se da un momento...
  13. liberty

    Look 595

    Ciao,ho visto la gamma Look 2008 e devo dire che il 595 e' uno spettacolo,in questo momento pedalo sul 585 e sono indeciso se cambiarlo con il 595. Qualcuno ha fatto lo stesso cambio all' inizio del 2007? A parte l'estetica ed il prezzo quali reali differenze ci sono tra i due telai? o-o
  14. liberty

    Centro Italia Tour 2008

    Salve,qualcuno per caso e' a conoscenza delle date e gare del circuito citato. Chi di voi partecipera'? liberty presente.
  15. liberty

    Barbotto

    Finalmente dopo che molti amici me ne hanno parlato sono riuscito a scalare il Barbotto da Mercato Saraceno e devo dire che a sentire gli altri mi sembrava piu' difficile,difatti ho dovuto mettere il 23 solamente sul pezzo finale altrimenti 39x21 sempre seduto. In questi giorni di vacanza ho...
  16. liberty

    Problemi alla caviglia.

    Sono circa 6 mesi che accuso dei fastidi alla caviglia sx,solo che erano saltuari quindi non davo molto peso alla cosa anche perche' lavorando sempre inpiedi con i pesi poteva essere anche qualcosa di passeggero,invece adesso sono circa 40 giorni che il fastidio e' permanente nel senso che la...
  17. liberty

    GF Colli Piceni 2007

    Ciao a tutti,Domenica 1 Luglio ci sara' la GF Colli Piceni con partenza ed arrivo a Servigliano,chi di noi sara' presente: Liberty Mediofondo.o-o
  18. liberty

    Vacanze a Cesenatico

    Ciao a tutti,spero che qualcuno di voi sia dalle parti di Cesenatico dal 5 al 19 agosto che sia per lavoro,vacanza o a maggior ragione per chi risiede nella zona,io saro' in vacanza con la mia famiglia da quelle parti naturalmente con bici al seguito,spero tanto di conoscere qualcuno che mi...
  19. liberty

    Crampi dopo gara

    Ciao a tutti,sono circa 10 giorni che durante la gara accuso dei crampi ai vasto mediali specialmente quando c'e' da spingere forte in salita ma il bello mi succede dopo la gara,infatti per circa 4 /5 ore sono attaccato da fortissimi crampi agli ischio crurali,il dolore e' indescrivibile sembra...
  20. liberty

    50x39?

    Ormai sono quasi 3 anni che pratico ciclismo e dopo l'uso del 53x39 mi e' sorto un dubbio,nelle salite pedalabili il 53 mi distrugge la gamba e di conseguenza nelle fasi finali di gara perdo molta brillantezza. A questo punto mi domando si puo' sostituire il 53 con il 50 senza cambiare...