Risultati della ricerca

  1. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    40 km. Uscito alle 5:15. mi e`piaciuta questa uscita mattutina, da replicare
  2. krusty il clown

    automobilisti Vs ciclisti (ancora - parte 2)

    Certi elementi mi fanno rimpiangere il lockdown, non scherzo.
  3. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    108 km 1100 d+. in 3h e 50 min. Giro ripetuto 2 volte con piccole variazioni
  4. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    Nonno/a o zio/a?
  5. krusty il clown

    Scelta maglia e violenza in salita

    Lo spero. Ma poi dico non bisogna per forza essere in forma smagliante o un fenomeno pero`uno della zona dovrebbe conoscerle le salite. Dove vai sul 10/12% se palesemente non sei in grado
  6. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    Una sessantina 650 d+. Salita di 4 km al 9%medio con punte del 12. Non volevo esagerare col chilometraggio, che c'e`anche domani. Se va bene ho programmato un bel giro, vediamo che salta fuori
  7. krusty il clown

    Scelta maglia e violenza in salita

    Oggi salita di 4 km al 9% medio. Ultima rampa al 12 vedo davanti a me un ciclista non proprio in forma, completino Bahrain Merida che zizzaga. Superandolo sento il rumore della catena sotto sforzo, avevo paura x lui che si rompesse. Poi mi fa "ma per sette termini dove si va?" Per pieta`ho fatto...
  8. krusty il clown

    Pacco pignoni per 105

    Io fossi in te cambierei la catena anche. Pignone nuovo con catena usata rischi che poi il cambio "salti". Fino al 30 gabbia corta. Ti prendi un bel 11-30, con catena 11vel. 34x30 vai dappertutto
  9. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    Prova a mettere il 50x34. Io lo uso. Qua da me di pianura c'e`ne pochissima, magari fai 5/6 km e poi ti trovi uno strappo anche in doppia cifra. 34x 25 dovresti andare su tranquillo. Intanto chiudo maggio con 1405km e +13mila dislivello
  10. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    82 km 1225d+. Tre salite, la prima dura, 5/6 km con punte del 12%. poi il Brinzio, un must per chi vive in zona o provincia di Varese, infine l'ultima 3,5 km al 6% medio.
  11. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    100 km 800 d+
  12. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    in realta` ho tutto coordinato, devo solo prendere una maglia che si intoni ai nuovi arrivati
  13. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    Giretto da 61 km 900d+. domattina vedo se riesco a portare a casa la tripla cifra. A proposito di vestiario sgargiante. Stamattina andato in negozio per un pezzo... sono uscito senza il pezzo ma con una salopette Scott no shortcuts nera con scritta e bordini fluo... il problema e`che non ho una...
  14. krusty il clown

    Cosa ho comprato oggi?

    Paio di tubless hutchinson, e salopette mavic, con fondello ergo 3d x me comodissimo.
  15. krusty il clown

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Confermo. Da "giovane" ho iniziato con lavori del genere. A 16 anni ho fatto I primi lavori nei cantieri come imbianchino e anche di muratura e posso assicurare che l'eta`era dalla mia, ma ero distrutto alla sera. Ora faccio lo stampatore di materie plastiche, dipende dalla giornata, ci sono...
  16. krusty il clown

    Quanti km oggi? (parte decima)

    Speriamo che non ci vadano a fuoco le chiappe:mrgreen: io sono a casa da domani fino a mercoledi`, non ho un c***o da fare quindi andro`in bici. Stasera 52 km x 500 d+, bene molto bene, 30 di media
  17. krusty il clown

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Si tratta solo di tenerla bene la macchina.
  18. krusty il clown

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    In teoria uno dovrebbe associare la dieta corretta in base allo sport che ha scelto di fare... e poi non mangiare e`il primo passo verso l'ospedale non verso il dimagrimento
  19. krusty il clown

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Non dirlo a me. Senza carbo, non riuscirei a lavorare, figurati anche andare in bici.
  20. krusty il clown

    Obbiettivo dimagrimento 2020

    Si, pero`dipende anche dal tipo di attivita` fisica che si fa. Chi fa corpo libero, dovra`limitare I carbo no? Non lo so eh, magari sbaglio