Questo sito contribuisce alla audience de

Risultati della ricerca

  1. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    Visto che la stagione ufficiale per me è praticamente finita mi sto divertendo a fare un po' di allenamento dei libri e devo dire che... sono belli duri :mrgreen: Oggi ho fatto AC-W4 che sono 6x2 min a 130 FTP... è vero che arrivo da 4 uscite in fila senza scarico e che oltre FTP faccio ridere...
  2. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    Non oso immaginare come mi sentirei psicologicamente a pensare di fare 60' FTP :))):
  3. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    I best nei test da 1 min e 5 min si fanno in salita o in pianura? Per il CP20 chiaramente protocollo classico in salita, mentre per la volata da 5 secondi penso sia ininfluente....
  4. B

    La Castellania 15 settembre 2019

    Presente anch'io... percorso bello e arrivo a Castellania emozionante... molto gentili anche i vari volontari sia sul percorso che al pasta party!
  5. B

    GoldenCheetah

    A me escono come Tristress invece di bikestress e Xpower invece di Isopower... Non so il perchè ma penso siano sempre quelli
  6. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    Grazie mille, chiarissimo... Per il momento mi accontento di capirla così senza andare a fondo con le formule matematiche, sto cercando di prendere a piccole dosi perchè se no diventa più impegnativo del lavoro in ufficio ;nonzo%
  7. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    Ok è un po' più complicato di come volevo riassumerlo. Se il risultato è negativo quindi vuol dire che negli ultimi giorni (7?) il tuo carico allenante medio è più alto di quello del medio periodo
  8. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    Non capisco se TSB è CTL-ATL e quindi più è alto più sei "riposato" o viceversa...
  9. B

    TrainerRoad (sw allenamento indoor)

    Bello! Grazie della dritta, provo a darci un'occhiata!
  10. B

    TrainerRoad (sw allenamento indoor)

    Ah beh tutti molto corti... forse allora sono studiati più per i rulli... che di inverno va anche bene!
  11. B

    Cosa ho comprato oggi?

    Un consiglio per degli occhiali con lente trasparente o fotocromatica per uscite la sera? Budget basso... ho visto Siroko al 50% di sconto a 40 euro con lente fotocromatica o 35 con lente trasparente ma non conosco la marca...
  12. B

    TrainerRoad (sw allenamento indoor)

    La durata media degli allenamenti qual'è?
  13. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    Trovato... Cosa significano i numeri di fianco alla data tra parentesi?
  14. B

    TrainerRoad (sw allenamento indoor)

    Domandona... I programmi di allenamento sono "modulabili" in base al tempo disponibile? Esempio se io posso uscire anche tutti i giorni ma max 1h30' piuttosto che un altro ciclista che può uscire 3 volte alla settimana ma con uscite di 3h il software ti crea una tabella in base alle tue esigenze?
  15. B

    Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

    Con Goldencheetah c'è una funzione in modo che ti estrappoli i migliori i migliori valori 10sec/3min/8min ecc di tutta la stagione o solo come ho trovato io su singola uscita?
  16. B

    Garmin Edge 820

    Stesso problema...
  17. B

    Cosa ho comprato oggi?

    Alla fine ho preso questa ed è appena arrivata... molto stilosa ma è bella piccola, stasera provo a farci stare camera d'aria, bomboletta e rubinetto :==
  18. B

    Cosa ho comprato oggi?

    Intendi quello di Asola? Volevo proprio andarci a fare un giro... e' ancora operativo? Ci sono giorni/orari migliori in cui andare o sono sempre ben forniti?
  19. B

    Cosa ho comprato oggi?

    Bella anche questa!
Alto