Risultati della ricerca

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    REPORT GARE: com'è andata?

    Anch'io 2300m, allora ci han fatto fare il giro lungo gandalf non siamo noi che siamo andati per magherite :-)xxxx Il rientro verso la spiaggia e' stato eterno, piu' mulinavo e piu' il traguardo si allontanava :-)xxxx 3 Ironman nello stesso anno, o 3 in totale?
  2. P

    Certificato Medico per Triathlon

    Alla fine fatto il certificato all'ultimo minuto (come mio solito) Un grazie infinito al CNM Triathlon di Milano, senza il cui aiuto non ce l'avrei fatta. Per l'hanno prossimo mi potreste consigliare un centro medico in zona Novara o Verona (in Lombardia non mi vedono piu', me le han fatte...
  3. P

    70.3 Istria

    Si ma vogliamo sapere i tempi... :-)xxxx Comunque ottimo, l'importante e' divertirsi!
  4. P

    REPORT GARE: com'è andata?

    Concluso anch'io il 70.3 a Cervia. Con i tempi di cui parlate mi vergogno a confessare il mio misero 6:22, anche se nel complesso sono soddisfatto. Nuoto 46 (2300m dal garmin, sono andato in Croazia a prendere la curva :-)xxxx ) Bici 3h 21km di jogging in circa 2h:30m (dovrei buttar giu' almeno...
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    70.3 Istria

    Vi ho mandato il GPX di un altro tizio, il mio non andava bene, mi sono perso i primi 30km della frazione in bici perche' non avevo schiacciato il pulsante del cardio all'uscita dalla transition. https://www.strava.com/activities/1860407302
  6. P

    70.3 Istria

    Mandami la tua email che te lo spedisco ;-)
  7. P

    Certificato Medico per Triathlon

    Oggi sono andato in un centro medico sportivo a San Giuliano per fare il certificato medico sportivo. Non sono riuscito a farlo perche' mi hanno detto non potevano fare niente senza la richiesta di una societa' :shock: Io pensavo di arrivar li', pagare ed uscire col mio bel certificato invece...
  8. P

    70.3 Istria

    Si, stesso identico giro dell'anno scorso
  9. P

    Pedali: marche più usate, modelli preferiti

    Speedplay Ho un piede molto piu' corto dell'altro, speedplay permette di spostare la tacchetta molto piu' indietro rispetto a Shimano (uso gli adattatori in alluminio che vanno anche piu' indietro rispetto a quelli standard di plastica inclusi nella scatola). Prima avevo Shimano ultegra, ma la...
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    Super Weekend Pallinato

    Ovviamente scherzavo, solo mi pareva strano partire sotto il sole di mezzogiorno. Credevo che tutte le gare avessero la partenza la mattina presto.
  11. P

    Super Weekend Pallinato

    Mi sono appena iscritto al 70.3 di Cervia (22 Settembre). Noto con "piacere" la partenza alle ore 12:00!!! :shock: Scusate l'ignoranza, ma e' normale? Mi sa che mi porto la pila frontale per finire la corsa :-)xxxx
  12. P

    Super Weekend Pallinato

    Ah, ok. Si penso anch'io che si tratti di un problema di polpacci troppo contratti, il tendine resta troppo in tensione e finisce per infiammarsi. Pensavo che ti riferissi a tecniche di "core strengthening", ho letto in giro che i problemi ai tendini d'achille potrebbero nascere ancora piu' su...
  13. P

    Super Weekend Pallinato

    Cosa intendi per "ben piu' in alto", anche io ho sempre problemi al tendine d'Achille e polpacci in genere.
  14. P

    di2 Sprinter Shifters e Aerobars

    Basta andare su Ebay o Amazon e cercare: 2 pin connettore impermeabile esempio: https://www.ebay.it/itm/connettore-impermeabile-2-3pin-ip67-4pin-elettrico-terminale-filo-spina-DC-a-USB/223180746982?hash=item33f69bf0e6:m:mTtvJ_Nzt4cZIoICGhVpCjg:rk:5:pf:0 o-o
  15. P

    di2 Sprinter Shifters e Aerobars

    Se vi volete fare gli sprinter shifter sotto il nastro manubrio si possono utilizzare questi: Una volta installato il pulsantino si ritaglia una finestrella nel nastro manubrio per poterlo premere https://weightweenies.starbike.com/forum/viewtopic.php?t=132780 La cosa pottrebbe...
  16. P

    di2 Sprinter Shifters e Aerobars

    L'unica cosa che non mi soddisfa sono quei connettori troppo grossi. Sono i piu' piccoli che ho trovato, che siano anche impermeabili. Se qualcuno ne conosce di piu' piccoli fatemi sapere. Li potrei sostiuire con il connettore JC-200, ma mi servirebbero altri due cavetti shimano ed i costi...
  17. P

    di2 Sprinter Shifters e Aerobars

  18. P

    di2 Sprinter Shifters e Aerobars

    Ho messo le immagini su tinypic per caricare i link:
  19. P

    di2 Sprinter Shifters e Aerobars

    Grazie Daniele, la cosa è molto semplice, non serve certo scomodare ingegneri elettronici :) Sono solo 2 fili ed un interruttore che chiude il circuito. Per la posizione i gomiti sono bassi, sono solo le mani ad essere alte. La schiena è orizzontale. Comunque ho montato le barre solo per...
  20. P

    di2 Sprinter Shifters e Aerobars

    https://www.ebay.it/itm/2pin-3pin-4pin-LED-Strip-Waterproof-Male-Female-Connector-4core-15mm-nut-0-3mm/123248301319?ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT&var=423653693289&_trksid=p2060353.m2749.l2649...