Risultati della ricerca

  1. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    1,82 con cavallo 89 e pedalo con 54... la 56 è grande, fossi in te valuterei la 51 / 54
  2. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    La differenza del tubo sterzo tra la 54 e la 56, è di 1,5 cm., siccome potevo già scendere di mezzo, alla fine lo spessore aggiunto è stato di 1 cm.. Tieni conto che posso ancora scendere di uno, operazione che farò con la prossima preparazione... P.S. perché cambi progetto?
  3. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    Operazione riuscita, sceso di una teglia da 56 a 54.... ottimo assetto...decisamente meglio ora...
  4. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    Umbetime metti una foto della tua bike giusto per vedere le proporzioni... in ogni caso ho preso la 54, domani prima uscita...
  5. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    Ammazza beato te, avrai una mobilità di schiena mostruosa, anch’io mi difendo ma appena tolgo uno spessore tac il mal di collo....
  6. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    Il problema è che così aumenterebbe di molto il dislivello...
  7. Nicola's

    Movimento scorretto ginocchio pedalando

    Chiedevo, appunto, se l’esercizio lo compi con i piedi appoggiati al muro o non, così da non vincolare le anche o viceversa ad eventuali dismetrie... la cosa cambia radicalmente tra uno e l’altro modo.
  8. Nicola's

    Movimento scorretto ginocchio pedalando

    Grazie Fylooo come sempre chiaro e cristallino, le punte (come da foto) arrivo a toccarle tranquillamente, l’unico dubbio che mi rimane è se le piante dei piedi devono toccare vicino ad un muro...
  9. Nicola's

    Movimento scorretto ginocchio pedalando

    Fylooo spiegami come fare questi due esercizi... non ho pratica di palestra quindi che significa 10’ x volta... poi i piedi attaccati al muro o liberi.
  10. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    Sto pensando anch’io di fare questo passaggio dalla 56 alla 54 (Bmc slr01), sono alto 1,81 con 89,5 di cavallo, attualmente pedalo con sella a 80,7, attacco 11 e 2 cm. di spessori. Il mio dubbio non è tanto sul reggisella poiché hanno introdotto quelli più lunghi, ma sul fatto di dover...
  11. Nicola's

    Come scegliere la taglia confrontando le geometrie

    La 56 senza ombra di dubbio, con la 58 ti viene fuori un’antiestetica biciclettona, poi montare un attacco corto su di una 58 è quanto di più brutto si possa vedere
  12. Nicola's

    Movimento scorretto ginocchio pedalando

    Dove le hai prese quelle scarpe
  13. Nicola's

    Come aumentare di peso

    Si ma lui ha chiesto di aumentare muscolarmente, essendo 60 kg. su un’altezza di 1,85, ritengo il suo problema, se così possa chiamarsi, un problema di costituzione/genetica e/o di metabolismo... pertanto un dietologo affiliato a uno sport di contrasto muscolare che possa incrementarne la...
  14. Nicola's

    Come aumentare di peso

    Dipende da ciò che introiti... se fatto in maniera costante, tenendo d’occhio le calorie, questo sport ti asciuga...
  15. Nicola's

    Come aumentare di peso

    Quella è genetica, c’è poco da fare...
  16. Nicola's

    Come aumentare di peso

    Se sei così di costituzione il peso lo potrai aumentare solo attraverso l’incremento muscolare, quindi uno sport che vada in tal senso, esempio il body building con l’assunzione di proteine. Il ciclismo è uno sport che ti asciuga...
  17. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    Prova ad ingrassare la parte del cuneo che va a contatto con lo scivolo, ci dovrebbero essere le istruzioni... in ogni caso, io serro a 5,5 o 6 nm., a 5 mi scende...
  18. Nicola's

    BMC ON THE ROAD...per molti(pochi) ma non per tutti!!! (parte 3)

    Se hai messo la pasta grippante può essere che si sia “incollato “. Il metodo della vite più lunga, battendo da sotto, è un metodo valido, io avrei fatto lo stesso, tanto il cuneo va verso l’uscita superiore, quindi, nessun danno potrà eventualmente causare...
  19. Nicola's

    Movimento scorretto ginocchio pedalando

    Che tipo di esercizi fai
  20. Nicola's

    Sella e posizione bacino

    Infatti molte case costruttrici stanno riportando in catalogo reggisella con off set zero gradi... sicuramente per le nuove tecnologie non più ancorate a vecchie concezioni di posizionamento... personalmente spingo molto di più ora, sento finalmente lavorare i quadricipiti e i glutei con un...