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Risultati della ricerca

  1. dyames

    Zone allenamento dubbio

    Ti giro questi due file che mi rilascia il Coach quando eseguo il Test FTP, il primo sono i ritmi di allenamento e il secondo spiega nel dettaglio i vari ritmi
  2. dyames

    Zone allenamento dubbio

    Idem Al 55% della mia FTP lo sforzo percepito è quasi nullo con una Fc sempre sotto le 110 Bpm (176 Max e 161 alla Soglia)
  3. dyames

    Rottura Guarnitura Rotor 3D

    Anche per me la mia preferita. Montate su 3 bici diverse e ora monto la Flow con InPower, mai avuto un problema. Impressionante come si sia rotta e due volte pure :azz
  4. dyames

    Super Weekend Pallinato

    Fatto il primo nel 2017, Garmin mi ha segnato 182,90 con 660mt di dislivello
  5. dyames

    Mycicling vs Magneticdays

    Sono due anni che utilizzo l'MD, i primi risultati li ho avuti subito dopo il primo mese con un incremento dell'FTP del 10% sul primo test e di un'altro 5% sul secondo ma ti spiego il perchè, gli allenamenti sono impostati in modo da insegnarti anche ad andare in bici, usare la Forza e l'Agilità...
  6. dyames

    News Elia Viviani campione europeo 2019

    Anche secondo me meglio secondo che terzo, come hanno detto, io provo ad andare da solo se mi prendi vinci in Volata Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
  7. dyames

    Quando incontrate altri ciclisti li salutate?

    Saluto sempre, o alzando la mano sx se sto tirando o con il Saluto. Molti ricambiano altri sembra che gli dai fastidio e manco ti guardano. Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
  8. dyames

    Stages Dash gps ciclocomputer

    Tieni presente che se non ti interessano le mappe c'è L10, il primo modello che ha un monitor ben visibile, la possibilità di usarlo in modo orizzontale o verticale e la parte allenamenti. Adesso con l'uscita dei nuovi modelli lo trovi anche in offerta
  9. dyames

    News Morto Bjorg Lambrecht al giro di Polonia

    Secondo me non hai capito il senso di quello che voleva dire, non ha detto che andavano "Piano" ha detto che la velocità "non era elevata", se i Pro sono abituati ad andare oltre i 45km/h in gruppo nel momento che tutti vanno a 35 per loro è "non andare forte" è un momento di tranquillità in...
  10. dyames

    Garmin Edge 520 Plus

    Il tempo che ti segna Garmin è il tempo effettivo che hai impiegato senza pause che coincide con il Tempo visualizzato su Strava, ma se vai su Statistiche vedrai tre campi: - Tempo che di solito coincide con il Tempo in movimento, che è appunto il tempo effettivo senza pause, - Tempo in...
  11. dyames

    Doping tecnologico

    No, non hai capito, il Padre ha detto al Figlio stagli dietro che hai motore
  12. dyames

    Doping tecnologico

    Il brutto secondo me è che se prima in Tante Salite si vedeva poca gente motivata da una Passione, ora con il “Motorino” si riempiranno di Fenomeni. Senza parlare di Famiglie intere dove senti il padre sfigato che dice al figlio quando li svernici “stagli dietro dai che hai motore” (capitato un...
  13. dyames

    consigli gps con sensore di velocità su mozzo

    Xchè ho preso il Garmin con Mappe spendendo appunto 200€ per il 520 plus. Se a lui interessa solo la visualizzazione della velocità distanza e tempo questo ha uno schermo grande e a fine giro può visualizzare il percorso fatto sul sito dedicato Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
  14. dyames

    consigli gps con sensore di velocità su mozzo

    Partivo dal presupposto che cercasse un Ciclocomputer con GPS e Mappe e che voleva spendere poco :roll: Il prezzo di un GPS con mappe è superiore ai 100€, se poi vuole anche il sensore velocità Ant+ da mettere sul mozzo ci vogliono altre 25€ minimo tenendo presente che può utilizzare la sola...
  15. dyames

    consigli gps con sensore di velocità su mozzo

    Se hai uno smartphone con gps utilizzi una delle app dedicate (ce ne sono migliaia) e ti risparmi i soldi del gps e del sensore Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
  16. dyames

    Zone cardio e Garmin

    Queste sono le percentuali ricavate dai Report che il coach mi rilascia in base al Test che faccio dove ricava FTP e Frequenza cardiaca di Soglia Questo è un esempio di tabella, non considerare la Z1 ma parti direttamente dalla Z2 E queste sono le zone di Allenamento, anche qui non...
  17. dyames

    Zone cardio e Garmin

    Diciamo che se spingo Potenze oltre la soglia i 164bpm li supero, arrivo a 5/7 min max Per definizione: Zona 5: VO2Max: > 164Bpm (per me) - E' uno sforzo effettuato a grande intensità per un breve periodo di tempo. Allenarsi a questa intensità permette di migliorare il massimo consumo di...
  18. dyames

    Zone cardio e Garmin

    Scusa, quelle giuste per me sono queste:
  19. dyames

    Zone cardio e Garmin

    Scusa guarda che Garmin imposta 5 zone di FC di lavoro Se vai su impostazioni del dispositivo, impostazioni utente dopo l'inserimento dei dati personale ci sono le tabelle delle zone di FC e Potenza Dove c'è scritto "basato su.." selezioni percentuale alla Soglia anaerobica e quando immetti il...
  20. dyames

    PINARELLO 2019 CAMBIO DATA

    Ciao Ragazzi, stavo guardando i percorsi della Pinarello ma è completamente diverso: Nel sito ufficiale dell GFPinarello c'è la salita del San Boldo si va a dx verso il Nevegal e si scende dal Fadalto nel sito dell'iscrizione ENDU si sale dal San Boldo si va a sx verso Predaredego e si...
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