Risultati della ricerca per i termini: dimagrimento

...100 pedali 310 perni passanti 120 nastro 74 Il totale 7794gr e quindi mancano ben 400gr all'appello. Prima di iniziare il dimagrimento vole coapire, cosa manca? Considerate che ho pesato le ruote: ruota post 1690 ruota anteriore 1295 dove sono compresi: gomme camere...

Cosa devi sapere su un deficit calorico salutare NON È NECESSARIO METTERE TUTTA LA TUA ATTENZIONE SULLE CALORIE IN ENTRATA E IN USCITA. FONTE: Sembra abbastanza semplice: per perdere peso, consumi più calorie di quelle che assumi, ovvero. crei un deficit calorico. Se dovessi giudicare questo...

La perdita di peso è il tuo proposito per il nuovo anno? Ecco cosa dovresti sapere NON STRESSARE LA BILANCIA. QUESTI CONSIGLI DEGLI ESPERTI TI AIUTERANNO AD AVVICINARE I TUOI OBIETTIVI IN MODO RAGIONEVOLE E SOSTENIBILE. FONTE: Per molti ciclisti, i propositi per il nuovo anno prendono la...

Come da titolo, per chi vuole iniziare un percorso di crescita personale, attraverso dieta, sudore e fatica

CINQUANTA SUPER CONSIGLI PER PERDERE GRASSO FONTE: Ci sono molti elementi in movimento che entrano in un piano di perdita di grasso. Questi 50 consigli su allenamento, alimentazione e integrazione ti mostrano come farlo. 1. Allenati utilizzando i sollevamenti multi-articolari più convenienti...

EVITA QUESTI CINQUE MODI PERICOLOSI PER PERDERE PESO. FONTE: Esistono molti modi malsani per perdere peso. Probabilmente hai sentito parlare di alcuni dei metodi più bizzarri e pericolosi, come gli impianti dolorosi della lingua che ti impediscono di mangiare cibi solidi, fumare e usare...

Evita questi 4 errori comuni quando cerchi di raggiungere il peso gara FONTE: Il peso è un fattore importante per i ciclisti, soprattutto quando si corre su terreni collinari. Non è un segreto che perdere qualche chilo di troppo può portare a tempi più rapidi e risultati migliori. È facile...

COME PRESERVARE LA MASSA MUSCOLARE DURANTE IL DIMAGRIMENTO. FONTE: https://poliquinperformance.com/blogs/blog/how-to-preserve-muscle-mass-during-fat-loss Una grande preoccupazione per chiunque abbia a cuore il futuro è mantenere i muscoli. Ogni volta che si perde peso, una parte di quel peso è...

Molti ciclisti pensano che perdere qualche chilogrammo sia un modo sicuro per andare più veloci sulla bici ma, se si perde quel peso troppo velocemente o nel modo sbagliato, in realtà può essere dannoso sia per la salute che per le prestazioni. FONTE...

22 anni di luoghi comuni, credenze e leggende metropolitane... SONO A DIETA MA NON DIMAGRISCO....

...Percorso solo su strada, molta pianura, poca salita. Quindi anche mtb su strada, così come bdc. So che dimagrire dipende da alimentazione, ma ho l'impressione che forse la bdc, a parità di km fatti su strada, favorisca il dimagrimento. Ma nn ho idea del perché e se sia veramente come penso.

Come da titolo dedicato a chi vuole perdere peso e necessita di consigli/confronti con altri utenti, o semplicemente per apprendere cose nuove nel campo della scienza alimentare, materia sempre in evoluzione

Ciao a tutti, Vorrei alleggerire la mia bici. Attualmente pesa 8,2 kg montaggio Ultegra e ruote Vision Trimax 35. Stamattina ho voluto pesare la bici senza ruote e la bilancia si è fermata a 5,5 kg. Successivamente ho pesato le sole ruote. Posteriore 1,6-1,7 kg mentre l'anteriore 1,1-1,2 kg...

Come ridurre il grasso viscerale?

Apro io questa discussione per il 2021 (@pedalone della bassa non me ne voglia) sperando di fare bene x il 2021)

Salve a tutti. Dovrei consumare tanta massa grassa, considerate che peso 100 kg e sono alto 1.85 kg. Tuttavia sono molto confuso: in tanti dicono che l'attività aerobica (bici, corsa, passegiata) è praticamente inutile perché non brucia grassi ma solo zuccheri e, quando finiscono gli zuccheri...

...martedì, giovedì e sabato mattina che non lavoro ed ho più tempo. Durtata minima allenamento? Come faccio a rendermi conto a che velocità/cadenza sto andando? Quale sarebbe l'andatura l'ideale per il dimagrimento? Ho bisogno del ciclocomputer per forza? Grazie mille a chi vorrà aiutarmi

provo ad aprire questa discussione, sperando che non vada " a ramengo", come quelle degli anni passati visto che per molti (soprattutto il sottoscritto) condividere, magari, miglioramenti, può essere molto utile, spero che si rimanga il più possibile in tema, e non si scenda nei "soliti"...

...quando, quanto e cosa mangiare durante le attività in bici però non ho trovato niente che associa questa cosa ad un eventuale "piano di dimagrimento". Se invece c'è e sono io che non l'ho visto vi chiedo scusa da subito. La domanda appunto è: devo perdere 7-8 Kg per raggiungere il peso forma...

Dopo 6 mesi positivi durante i quali sono passato da 120 kg a 99 kg, si riprende con gli allenamenti e con la dieta dopo le festività natalizie.