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ciao a tutti, ho un sram quarq dzero road 110bdc hb gxp alluminium montato su una argon 18 gallium pro 2020. devo cambiare bici ma voglio mantenere il mio quarq. a cosa devo prestare attenzione nella scelta del telaio? per quanto riguarda invece il gruppo volendo andare su shimano, quali corone...

ciao a tutti, mi consigliate l’acquisto del vivoactive 4? è un valido prodotto? chi lo ha mi sa dire pregi e difetti? durata batteria? resistenza all’acqua? resistenza alla sabbia? è comodo da indossare? il touch funziona bene? i colori come sono? ecc. premetto he ho già l’edge 820, il...

ciao a tutti, vorrei acquistare un buon rullo smart per questo inverno. lo useró per riscaldamento in gare a cronometro e quando piove. budget sui 500/600. atavo valutanto il tacx flux s, elite direto e elite suito 2020. qualcuno li ha? come vi trovate? ce ne sono di migliori per lo stesso prezzo?

salve , non capisco bene le zone di allenamento con la potenza... se ho 300 watt ftp come fa ad essere considerato recuperare attivo <55? Non è esagerato stare a 150/160 w ancora in recupero?

ciao a tutti, volevo sapere se il rullo tack flux s si puo' "bloccare" a una determinata potenza: mi spiego meglio… se lo collego a zwift o a qualche altra app posso bloccare il rullo dal tablet o pc ad una resistenza fissa , per esempio 300 watt?

ciao giovedì 11 luglio parteciperò alla cronoscalata bologna san luca categoria allievo. volevo qualche consiglio sui rapporti da utilizzare, magari se qualcuno l'ha già fatta in gara o sa con che rapporti l'affrontano i pro al giro dell' emilia . attualmente monto un 39x27.. penso sia un po'...

Salve a tutti volevo chiedere quanto tempo prima dell allenamento devo assumere bcaa e glutammina Inoltre volevo sapere con quanta acqua devo sciogliere 4g di AAKG per il pre-nanna e 500mg di NAC per il post-allenamento

ciao a tutti ho 15anni e pratico ciclismo da 2 anni. Non capisco perché ho i battiti veramente molto alti... arrivo tranquillamente sopra i 200. E in gara sempre sui 215... (l’anno scorso 223max, quest’anno 218) per non parlare della fa media... a certe gare 190 per più di due ore... mi devo...

Ciao a tutti volevo un parere su sis rego rapid recovery e cosa mi consigliate di integrare dopo un uscita in bici di medio/alta intensità... Grazie in anticipo

ciao a tutti, sapete dirmi quanto può valere la mia bici? è montata così: -telaio Prestigio GE-1 per l'altezza di 1.60/65 m -shimano 105 -ruote fulcrumn cex 7.0 -pedali look keo classic -sella San Marco Aspide copertoni:Schwalbe durano 25mm; continental ultra sport 25mm -manubrio in...

Qualcuno sa darmi qualche consiglio per migliorare in discesa su bdc? Ho provato ma trovo molta difficoltà soprattutto quando affronto un tornante Grazieo-oo-oo-o

Ciao a tutti, mi chiamo Riccardo ed ho 14 anni. Pratico ciclismo su strada da circa un anno con una squadra giovanile, ma vorrei avvicinarmi anche alla Mtb. Sapreste dirmi se la Mtb può offrirmi dei vantaggi per quanto riguarda la stagione su strada? Se si, quali?? Grazie in anticipo