Risultati della ricerca

io invece ho notato che i watt del mio suito con la pendenza non corrispondono , eppure è collegato in fe-c , non riesco a trovare la quadra della cosa

buongiorno a tutti , avrei una domanda "brillante" da fare.....Oltre alla bici vado anche in palestra e svolgo regolarmente lavori con sovraccarichi. Quanto load e quindi tss dovrei assegnare ad un allenamento con sovraccarichi in palestra al fine di poterlo inserire nel bilancio settimanale?

si esattamente , oltre al fatto che qui da me (taranto) stanno facendo lavori sulle strade per il passaggio delle fibre ottiche e la quantità di detriti , buche ,avvallamenti e schifezze varie presenti sono al limite della decenza. Ieri ho comprato una camera aerothan , solo che prima di...

io mi sono un pò rotto del tubeless , pneumatici nuovi , strade pessime e tagli e geyser di lattice che mi inlordano vestiti bici catena tutto....mi sa che passo alla vecchia camera d'aria penso di testare la aerothan e amen p.s. oggi ultima foratura con pneumatico con meno di 1000 km (faccio...

ragazzi settembre ottobre in emilia romagna non è proprio il massimo del clima....mica parliamo della puglia

purtroppo vedo che molte gare sono a giugno inoltrato , ieri sera ho reinviato una mail alla segreteria della nove colli , appena riceverò una risposta la pubblicherò

una curiosità , ma perchè decathlon non fa bici da corsa con freni a disco?

io mi sto orientando su una canyon e , a dirla tutta , a parità di componenti e trasmissione la canyon mi costa (da listino) quasi 1200 € in meno una disc ultegra di2 della bmc viene 4799 , la ultimate 3499, quindi canyon sia!

vai in bici e non mangi carbo ? follia (perdonami) , il lavoro aerobico unito ad una corretta e sana alimentazione ti fa comunque perdere peso

si , uso gli assioma duo , test ftp lo farò a breve sto utilizzando la vecchia ftp di 295w

buonasera a tutti io solitamente il sabato faccio un'uscita lunga e la domenica una più breve ma più intensa questo è il mio grafico ad oggi considerando che durante la settimana posso fare al max 2/3 sessioni di rulli da 60/70 minuti Consigli o suggerimenti?

io ho mandato una mail la scorsa settimana e mi hanno risposto che a breve ci saranno aggiornamenti....non voglio essere disfattista ma credo che anche quest'anno salterà tutto. I tempi delle vaccinazioni sono biblici e i partecipanti (non solo 9 colli , ma anche gare amatoriali regionali) sono...

ok , grazie mille , la mando subito

la mail è quella sul sito?

io ho provato a contattarli ma nessuno mi risponde da giorni , sia su wapp che a mezzo mail

secondo me hai tutto per poter svolgere l'allenamento , hai i watt , hai le cadenze , credo che non serva più nulla a mio avviso.

inoltre ci sarebbe anche da discutere su un'altra cosa che mi è venuta in mente io posso avere un valori di fitness di 100. Questo valore deve essere scisso dal concetto di entrare in forma in quanto io posso raggiungerlo pedalando a bassa intensità per tante ore o ad alta intensità per poche...

scusa ma whats on zwift penso sia già estremamente completo.

ok , però come capisco che sono entrato nel picco di forma ? Mi spiego - obbiettivo nove colli , voglio entrare in forma 2 settimane prima per stare al massimo nella terza settimana che è quella dove si corre la 9colli. Mi baso sul fatto che temporalmente è quello il mio punto di arrivo e quindi...

buongiorno e buon anno a tutti , leggendo la discussione mi è venuto un dubbio. Esiste un limite nel valore di fitness ? mi spiego , leggevo (non ricordo dove) che il valore che indica la forma fisica ottimale si attesta su 100 di fitness. Alcuni amici hanno valori di 180/200/300 di fitness con...