Risultati della ricerca

Ciao a tutti, allora: ho capito l'utilità di dedicare una parte consistente dell'anno al "fondo", in quanto attiva il metabolismo aerobico, alza la soglia aerobica, aumenta il metabolismo dei grassi, allena le fibre rosse che rappresentano circa il 50% delle fibre muscolari e che essendo le...

Ciao a tutti, io ho bisogno di un consiglio:sono iscritto al percorso lungo della granfondo Tre Valli Varesine e mi piacerebbe molto fare anche la crono il giorno prima. Sarebbe una cavolata che rischia di compromettere la granfondo e farmi soffrire come un cane o posso provarci tanto anche se...

Ciao a tutti, altra domandona alla quale non riesco a darmi una risposta: come mai in pianura, ad andature veloci e quindi spingendo molto sui pedali, sento che lavorano principalmente i muscoli del quadricipite e gli adduttori, mentre nelle salite ripide, diciamo oltre l'8%, sento...

Ciao a tutti! sono nuovo del forum e comincio con una domanda alla quale proprio non riesco a dare una risposta: come mai in tutti gli sport in cui il peso è un fattore discriminante esistono le categorie di peso e invece nel ciclismo, sport nel quale il peso non è importante, é...