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Grazie mille a tutti e due. Queste info sono molto utili.

All'estero spesso gli appartamenti in condominio sono poco isolati dal punto di vista acustico, per cui cercavo di capire quanto fossero rumorosi in realta' questi rulli. Non ho modo di provarli dal vivo, per cui sento sempre dire che sono molto meno rumorosi dei rulli tradizionali senza poter...

Sto valutando anche io l'acquisto di un direct drive. Non l'ho mai provato dal vivo, ma a livello di silenziosita' immagino sia molto meglio dei rulli convenzionali. Ma quanto meglio?

Capisco bene l'esempio. Non ho dati ed esperienza in merito al power meter nel mio caso, per cui mi limito a dire che per ora vorrei migliorare senza, perche' so che si puo' migliorare e molto.

Mi piacciono i numeri e gli approcci scientifici agli allenamenti, ma al momento sono cose superflue.

Ma figurati, ci mancherebbe! Anzi, se hai dei consigli su come hai gestito i tuoi allenamenti in salita in questi primi 4 anni, ben venga!

Grazie. Concordo.

Ciao Renato, ma figurati, anzi. Se questi risultati fossero qualcosa di eccezionale ci sarebbe di certo qualcosa che non va, visto che ho pedalato pochissimo finora. Inoltre, la mia ambizione non e' quella di fare GF o arrivare nei primi X, e' solo quella di poter pedalare perche' e' la mia...

Oggi ho voluto fare un test. Ho preso come riferimento la salita del Belvedere di Santa Lucia da Caprile (7.3km al 6%) - che avevo fatto in ~34' una decina di giorni fa - e ho provato a farla a tutta/in soglia. Ho dato tutto anche se sono stato molto attento a non fare fuori soglia. Ne e' venuta...

Certamente. Per fortuna negli anni sono maturato e ho imparato a gestirmi bene. La passione per gli aspetti scientifici delle discipline sportive, inoltre, mi sta aiutando. Terro' bene a mente questo 'remark'.

Grazie mille. Avevo gia' in programma di sfruttare bene ancora il mese di Settembre (saro' in Italia) ma senza esagerare, anche perche' la mia attivita' principale per le mie necessita'/PNE rimane la montagna ed il Nordic. Pianifico qualche uscita con salite in Piemonte, nessun giro troppo lungo...

Ciao, ho ripreso a fare qualche uscita in bdc a Maggio e piu' seriamente da Luglio, dopo una pausa durata circa 4 anni. Come ho gia' spiegato in altri topic, il motivo dello stop e' un sospetto intrappolamento del nervo pudendo (PNE). Ora pedalo con una sella ISM sport e sono stato messo in...

Grazie. Infatti e' fondamentalmente quello che ho fatto, e nelle due uscite successive mi sono trovato bene. Migliora di molto la guidabilita', considerando che la ISM Sport oltre a non avere il naso e' la piu' corta delle ISM.

Ho provato oggi ad uscire con tilt sella di ~0 gradi. Mi sono trovato molto meglio, sia nella posizione (riesco ad andare 1-1.5cm piu' indietro sulla sella) che nella guidabilita' in discesa. Inoltre, sento decisamente meno peso sulle braccia.

Ciao, potresti per esempio considerare Cytech/Elastic Interface: http://www.elasticinterface.com/it/ Io ne ho recentemente fatto (tagliare e) cucire uno sui miei pantaloncini e mi trovo molto bene.

Ciao, uso gli allenamenti in bici come preparazione per marcia, alpinismo e Nordic walking. Di conseguenza, sono molto attento alla programmazione settimanale ed avendo ripreso ad allenarmi in bici solo qualche mese fa, ho sempre limitato uscite e km settimanali. Che da un lato mi debba...

Ciao, ho fatto una ricerca sul forum ed ho trovato diverse discussioni in merito alle possibili conseguenza di una eccessiva inclinazione/tilt (negativa) della sella. Queste pero' non hanno chiarito i miei dubbi, che riporto di seguito. A causa di un sospetto intrappolamento del nervo...

Anche il mio ORA segna tutti zeri, ma non era cosi' quando ho aperto lo stesso file dalla cronologia dell'unita' appena dopo averlo salvato...

Ho avuto il tuo identico problema nelle ultime due uscite. Nulla da fare pero' nel mio caso con fitfiletools. I miei .fit file sono 0kb (70 bytes per la precisione). Interessante notare che avevo verificato nella cronologia appena dopo l'uscita che questa fosse stata registrata e cosi' era...

Grazie per il tuo feedback. Sei sicuramente piu' allenato di me, almeno nello specifico in bici e abbiamo ~12 anni di differenza ma questo e' piuttosto relativo.