Risultati della ricerca

Io pratico principalmente BJJ. per la preparazione fisica, in virtù delle gare, facevo sollevamento olimpico e cross fit. Ora ho lasciato l'agonismo e per mantenermi allenato pedalo e continuo a lottare. Vorrei tornare al sollevamento ma ho qualche problema al ginocchio che ci mette un po' a...

No ne ho proprio una sola. nel mio sport e relativa preparazione ho trovato i miei "trucchi", sia tecnici che fisici, per compensare. C'è da dire però che i miei allenamenti richiedono mezzi meno sofisticati. Con la bici ho visto che ogni cambiamento porta un qualcosa, migliorativo o no, e...

Grazie a tutti per le risposte. So che sono solo agli inizi, in più non ho molte pretese se non quella di divertirmi il più possibile. Proprio per il divertimento vorrei poter affrontare percorsi diversi senza la "paura" di dover tornare a casa dopo poco, ho sacramentare per tornare, perché...

Ciao a tutti, ho fatto il mio primo migliaio di km e ho visto dove dovrei e vorrei migliorare. Il dubbio è che strada utilizzare. Venendo al dunque i cambi di ritmo mi sono fatali perché ri accelerare mi costa un'enorme dispendio di energie. Bastano tre o quattro ripartenze e la gamba si...

Esperimento riuscitissimo, Oggi 80km senza particolari intoppi! Paolo

Sono andato a guardare le selle prologo e mi sembrano decisamente interessanti ma al momento non posso affrontare questa spesa. Parlando col venditore abbiamo deciso di cambiare un po' l'assetto della bici e ho avuto dei netti benefici. Tra le varie cose della mia protesi ho trovato dei...

Ciao gomma88, Oggi cerco un po' di materiali e chiamo qualche negozio, vediamo di risolvere. Grazie Paolo

Grazie, domani gli faccio uno squillo Paolo

Grazie, gli do subito un'occhiata. Paolo

Ho provato quella che ho sulla mountain ma non cambia molto. Avevo pensato anch'io a una soluzione fai da te con qualche materiale tra quelli che ho (per il momento eviterei la carta vetrata :mrgreen:) magari però qualcuno aveva già delle indicazioni.... Grazie

Riesumo l'argomento. Avendo solo una gamba tendo a muovermi parecchio sulla sella e spesso e volentieri scivolo in avanti. Ho provato i link postati ma non funzionano più. C'è per caso qualche novità per avere maggiore grip? Grazie Paolo

Oggi giornata spettacolare. Attrezzato con abbondante scorta d'acqua, barrette e vestiario più adatto al clima sono partito senza obbiettivi e carico di voglia di pedalare. Sono riuscito a fare 69km a 20,8 km/h media... poi non contento corsetta di 5km. Paolo

per mia esperienza con nuoto e canottaggio le gare oltre le distanze di allenamento le consideravo allenamento o erano necessarie alla squadra per i campionati a squadre. Io però sono sempre stato un velocista, ho un fisico adatto agli scatti e di pedali ci capisco ben poco per cui non so se può...

Grazie del benvenuto caneve e booooo. Difficile che mi demoralizzi. Più che la fissa dei km ho la dipendenza da fatica. Adoro sentire il mio fisico che "pompa", quando sento che tutto gira a dovere è come se entro in un'altra dimensione. È il mio modo di svagarmi e di rilassarmi. Per...

Grazie del benvenuto arwen. Oggi sono uscito ma non riuscivo a spingere, non so se per il caldo o perché ieri non ho mangiato molto. Così mi sono fatto una "passeggiata" per recuperare la stanchezza. L'aspetto alimentazione devo affrontarlo in modo serio, negli anni scorsi ho faticato parecchio...

Grazie a tutti per il benvenuto. Oggi ho fatto un'uscita senza voler strafare... alla fine mi sono fatto prendere la mano e il ritorno, gli ultimi sette km, l'ho sofferto non poco ma sono felice di aver fatto 57 km a 20,9km/h di media. Un amico mi ha dato qualche consiglio sull'alimentazione ma...

Ciao a tutti, Scrivo questo post per presentarmi, ringraziare e gongolare. Mi chiamo Paolo ho 45 anni e una gamba sola. Ho deciso di abbandonare il lato agonistico del mio sport, il brasilian jiu jitsu. Dopo qualche tempo dove me la sono goduta, ho sentito che qualcosa mi mancava. Ero...