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Randò di San Michele, 28 settembre, Caserta-Benevento il link del sito Gruppo Ciclistico Calatino con le info: http://www.gruppociclisticocalatino.it/asd-gcc_000001.htm

Mettiamo il link: http://www.gruppociclisticocalatino.it/asd-gcc_000001.htm

Uso pedali Time, diversi modelli, mai top di gamma. Possibilità di montaggio con vincolo maggiore (piede fermo) o minore (consente leggera torsiore senza però permettere lo sgancio). Aggangio: Il pedale a riposo ha la punta in alto, facilmente trovi e inserisci la parte anteriore della...

Domenica mattina, partenza dalla Piazza di Cancello Scalo, ore 6:30 circa.

Distanza: 188.41 km Ora: 7:02:04 Velocità media: 26.8 km/h Aumento di quota: 2,151 m Perdita di quota: 2,169 m MinElevation: -95 m MaxElevation: 634 m Calorie: 3,360 C Temperatura med: 18.6 °C FC Media: 136 bpm FC max: 165 bpm http://connect.garmin.com/activity/161518241

Bellissimi come sempre i percorsi cilentani, nonostante quasi la metà percorso, dopo il giro di boa dei 100m, è stato affrontato sotto la pioggia battente. Ottima l'organizzazione dell'evento e massimo divertimento! Il mio percorso: http://connect.garmin.com/activity/161518241

Ecco... questo si che è ottimismo! :bua:

Ieri 77km... ancora lontane le "prestazioni" dell'anno scorso :wacko:

Rigorosamente a DX... per tutte le bici, MTB, ibrida. Nonostante ci sia qualche piccola (ma molto piccola) difficoltà a fare le curve delle guaine, quando escono dal nastro manubrio per raccordarle ai freni, preferisco così. All'atto del montaggio di una nuova bici basta specificarlo al meccanico.

Oggi a causa del vento niente uscita, ripiegato sul rullo... 2h40'.

In passato ho sempre ascoltato il consiglio che, per sicurezza, voleva le astine sopra le cinghie del casco... un paio di anni fa in Abruzzo, ho dovuto togliere al volo il casco a causa di un tafano che si è intrufolato sulla testa... facendo volare via gli occhiali. Da allora le astine le...

67km (2012: 2512km tot.)

Puoi scegliere entrambe le bici, in base alle tue preferenze del momento, senza timore di essere accusato di bigamia... approfittane.

Un'oretta leggera, senza stress, tanto per sciogliere le gambe.

119 km (Tot.2012=2445km)

Profonda saggezza! :asd2: Questa affermazione è incomprensibile. ;nonzo%

Piattone in agilità di 65km. Just for fun! (2012= 2326km)

Distanza: 142.29 km Ora: 5:50:51 Velocità media: 24.3 km/h Aumento di quota: 1,549 m Calorie: 2,164 C Temperatura med: 14.7 °C FC Media: 122 bpm FC max: 158 bpm Cadenza pedalata media: 70 rpm Cadenza pedalata max: 123 rpm 2012= 2261km totali

70km... (2012=2119km Tot.)

1h:40' fondo