Risultati della ricerca

  1. M

    Gare Il ciclismo delle medie record

    pure curiosita' perche' non devo comprare bici. ma ho visto sul loro (tour) che hanno rinnovato il protocollo dei test, ed hanno articoli e test su tantissime bici. Non trovo pero' una tabella riassuntiva. Avete un link?
  2. M

    Gare Il ciclismo delle medie record

    ahia. pogacar a questo punto perde 2 km/h da spec, e 4 dal deca. sarà dura tenere dietro Paret-Peintre al giro (comunque PP farà un gran giro a mio avviso, anche se c'è troppa crono per lui)
  3. M

    Pro stagione 2024

    Vendrame secondo ieri, secondo oggi e secondo in GC ;pirlùn^
  4. M

    Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

    Non sono preoccupato dalle saponine, infatti mangio molti (forse troppi) legumi. Ma se non li prepari correttamente, non c'e' confronto tra la permeabilita' intestinale che possono causare i fagioli e le patate. Se sei abituato a mangiare legumi non e' un problema, perche' l'intestino si adatta...
  5. M

    Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

    io ho spesso delle pennette di farro, con cui faccio un pasta e ceci che quando posso è il mio post-. per la differenza tra legumi in scatola e secchi: in genere i legumi in scatola hanno le saponine etc abbattuti termicamente (ad esempio con cotture anche al vapore > 100C), il che va bene ma è...
  6. M

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    Sono sempre stato abbastanza una fornace, sia di base che nello sport. I miei amici di uscita in bici mi chiamano "gnam-gnam". Dopo che mi sono fatto male, il metabolismo e' sceso rapidamente. Con poco sport all'attivo, ho cercato quantomeno di camminare quando possibile. Quindi ho preso...
  7. M

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    Due anni fa ero forse troppo basso per me, e comunque non ho veramente risolto i problemi che ho avuto. Sono perfettamente conscio che atleticamente non tornero' allo stesso livello, cosa normale con l'aumentare dell'eta'. Basta trovare altre motivazioni. Due anni fa ho avuto un problema...
  8. M

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    Allora ho staccato 5 giorni per la congiunzione di tre eventi: dopo diverse settimane -anche se non intensissime- potevo fare un po' di scarico; avevo visite mediche abbastanza estensive previste relative ad un problema avuto oltre due anni fa che ha avuto delle ricadute; mi e' scaduto...
  9. M

    DIECI VANTAGGI DEI BCAA

    Bisogna fare una grossa distinzione. Un conto e' interessarsi ad un argomento, magari leggere dei lavori (piu' spesso l'abstract di tali lavori visto che quasi nessun giornale e' open access), farsi un'idea. Un conto e' trarne una raccomandazione per se stessi, o addirittura darne ad altri...
  10. M

    DIECI VANTAGGI DEI BCAA

    Secondo me su questo forum c'e' un'idea del tutto distorta di come vada interpretata la ricerca scientifica. Quel che scrivi sull'omega3 e' fattualmente falso.
  11. M

    Pro stagione 2024

    Parte il Romandia, con tanti campioni. Personalmente sono curioso di vedere all'opera Lenny Martinez, giovanissimo francese (con un po' di sangue spagnolo). Per la classifica sembra dura, ma alla quarta tappa puo' fare un bel numero. UAE al solito stellari quest'anno.
  12. M

    Gare Le cause ed i rimedi alle cadute: la parola ai francesi

    Quando ho letto il titolo "...cadute: la parola ai francesi" pensavo che l'articolo contenesse solo un grosso "OLAHLAH". Comunque tanti spunti, fanno bene a discuterne cosi' in tanti ed apertamente. Da non addetto ai lavori, sicuramente potrebbero ridurre il divario di punti tra primi e...
  13. M

    Gare Pronti per il Giro. Ma con quale aspettativa?

    è un atleta assurdo. come faccia a trovare la motivazione avendo un livello talmente superiore a tutti gli altri. nel ciclismo non c'è niente di simile. poi ha delle caratteristiche assolutamente inusuali: mai visto un atleta con una cifosi del genere, veramente incredibile. non ho mai capito se...
  14. M

    Rose vs Canyon per prima bdc

    i foderi bassi irrigidiscono il carro sul piano orizzontale, mentre rendono meno rigido il carro sul piano verticale parallelo alla marcia. Questo è sostanzialmente un vantaggio sia per l'efficienza che per il comfort. Analogamente aumenta la rigidità del tubo sella sotto l'attacco (vantaggio)...
  15. M

    Gare Pronti per il Giro. Ma con quale aspettativa?

    d'accordissimo a parte duplantis. fa due salti, uno per aprire, poi passa tutte le misure, e poi ne fa uno oltre la misura degli altri. se lo pagano, fa un terzo per il record del mondo. all"ultimo meeting ha fatto mi pare tre salti, 5.60 per aprire, 6.00 per vincere. poi, 6.24 record del mondo...
  16. M

    Gare Pronti per il Giro. Ma con quale aspettativa?

    si però aveva meno di 10'' sul secondo stravolto, che ha aspettato gli altri che hanno aspettato quelli dietro... e così prima di fare un gruppetto erano a 30''. Ma a parte questo, hai ragione sembra un trend in generale degli ultimi anni: se uno riesce a fare il buco e a stare da solo, dietro...
  17. M

    Pro stagione 2024

    Su Valverde, che e' il mito di molti e certo un gran corridore, so che attirero' un vespaio. Pero' lui e' uno dei piu' chiacchierati sul metodo kenyano. Molti corridori in Kenya sono rimpinzati di EPO (pare direttamente da federazione) in giovane eta', quando corrono gare locali in cui i...
  18. M

    Pro stagione 2024

    Ma infatti il lavoro di un gregario rimane sempre nascosto ed evidentemente il DS sa quanto vale. Se Vergallito avra' fatto bene quest'anno, lo sapremo solo quando gli rinnoveranno o meno il contratto. Di certo un gregario non si misura dalla sua classifica al traguardo. Poi penso sia sempre...
  19. M

    Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

    Il discorso che facevo io, e' che almeno all'inizio cio' avviene perche' non si ha consapevolezza dei rischi che cio' comporta. In qualche modo l'alcolismo da noi ha un decorso simile. Mentre si e' avuto consapevolezza ad esempio dei danni del fumo o di alcune droghe, sull'alimentazione c'e'...
  20. M

    Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

    Nessuno lo nega. La questione e' che, mentre c'e' consapevolezza che gli oppiodi non sono una risposta a questi problema, non c'e' consapevolezza che un'alimentazione sbagliata possa portare a disturbi alimentari con conseguenze gravissime. Non e' automatico che sia cosi'. Negli anni '80 era...