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Riesumo la discussione, nel 2019 sono migliorati i sarti?? :mrgreen::mrgreen: O è sempre meglio spedirlo a chi lo fa di mestiere (ciclismo)??? premetto che ho una salopette rovinata con fondello fantastico e vorrei scucirlo e ricucirlo su una salopette nuova con fondello scadente.

io faccio 200 km a settimana così suddivisi, martedì 50 km, giovedì 50 km e domenica 100 km.

Vai con gente che va un po' più forte di te, abbi pazienza, costanza e mettici impegno, Il resto viene da solo, a meno che proprio il ciclismo su strada non sia il tuo sport. A quel punto lo prendi come passione, se ti piace, e vai a farti i giri senza nessuna ambizione di medie e dislivelli ma...

A me succede ogni volta che cambio scarpe, è come se il piede dovesse abituarsi, qualche uscita con "addormentamenti" vari, solitamente la punta del piede e poi nessun problema. Ovviamente tacchette nella posizione corretta, che a seconda della scarpa varia.

Acqua del rubinetto + sali quando parto, poi acqua delle fontane, uso una borraccia per l'acqua e quella finta per gli attrezzi. Uso due borracce solo nelle GF per non fermarmi ai ristori/fontane, camera e bomboletta nelle tasche della maglia.

se non sbaglio strava ti conta il totale dislivello complessivo d+/d-, quando quello che interessa a tutti è il d+. Praticamente rispetto al ciclocomputer ti conta il doppio.

A mio parere, la compagnia e quindi la competizione, soprattutto quella cristallina che può esserci in un gruppetto di amici, è la cosa che spinge più di tutto. Ogni tanto ci sta allenarsi/uscire da solo, ma "ogni tanto"! Capita a tutti di non aver voglia di uscire o di essere in un momento no...

il bel fisico era tra virgolette, diciamo in forma :mrgreen: si è comparsa e scomparsa dopo un po' :idea: Ho afferrato! Seguendo il tuo discorso però ogni persona ha sue preferenze e una vita privata diversa, è quindi sbagliato puntare il dito contro chi si comporta diversamente da te (vedi...

ok ho compreso la situazione, amici come prima o-oo-o

Ok ho capito, ma qua c'è chi sostiene A dicendo sia giusto e chi sostiene B dicendo sia giusto, e così forse da 20 pagine a questa parte. Diciamo che uno che si appresta a leggere la discussione non ha un metro di giudizio. Le misure e il peso a mio avviso sono relative, penso che un buon 60/70%...

Sai è un po' come se io dico che solitamente nei miei lunghi da 100km tengo i 40km/h di media con 2000 d+, ed ottengo questi risultati grazie a qualche allenamento specifico che professo nei miei post. A questo punto uno è libero di crederci o no, siamo su un forum, ma se linko le tracce strava...

OT Sarebbe bello che a sostegno di una determinata dieta e/o ideologia alimentare (perchè gia solo in questa discussione se ne potrebbero delineare 4 o 5 diverse, con annesso "atleta" che ne professa la genuinità) si allegasse foto del fisico. Giusto per dare quella credibilità in più alla tesi...

Confermo, possiedo golf 6 e la bici la carico senza neanche smontare le ruote, ovviamente abbattendo i sedili dietro Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com

È quello che sostenevo Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

Siamo fatti tutti diversi, c'è chi piace lo sport, chi suonare uno strumento musicale, chi studiare, chi piace mangiare, ecc .... Io da quel che leggo dall'articolo (e sottolineo è un parere personale) vedo uno sportivo che pratica il suo sport ai massimi livelli, ma che ha una vera...

ma certo, soltanto che partendo dal presupposto che 1 caloria è 1 caloria. Magari la domenica avendo addirittura 4000 kcal da reintegrare preferisco concedermi alimenti un po' più gustosi e magari introitare le stesse calorie ma con quantità di cibo minore. Non so se mi spiego, se sto in...

era solo una curiosità, non per giudicare, nei messaggi prima ero ironico. Avrei chiesto la stessa cosa se fossero stati 10 pompelmi.

:mrgreen: no, università della vita, perle di saggezza che si tramandano di generazione in generazione, stile "aspetta almeno 4 ore prima di fare il bagno dopo mangiato", "non ti sporgere che pesa più la testa del culo", ecc .... ovviamente tutte scientificamente provate e confermate da i...

ma si che le mangio, diciamo che solitamente la banana tappa un po', se ne mangi 4, poi ci carichi dietro 250 gr di riso in bianco, la sera quando e se riesci ad andare in bagno, stappa stile ultimo dell'anno e scoppia il gabinetto.

apprezzabile a livello gustativo ok, ma porco il sindaco la sera sfonda il cesso!