Risultati della ricerca

  1. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    dalle pesate settimanali sono vicino ai 73. A natale ero 69, +4 kg in 5 mesi non male, almeno per i miei standart. sto cominciando a fare esercizi calisthenics che fino a 2 mesi, mi sembravano impossibili
  2. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    in giro c'è gente messa peggio direi. poi dipende dall'obbiettivo... se vuoi diventare grosso è un conto, intendo grosso grosso. se vuoi mettere su un po' di muscoli mi sembra che, almeno da quello che vedo, male non stai. poi grosso lo si diventa in anni, e anni non certo in mesi
  3. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    Io 2/3 volte a settimana faccio doppio allenamento. Mattino, tipo alle 5:30 35/40 min. E la sera dopo le 18:00 altri 30...
  4. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    In questo momento sto prediligendo a mettere su un po' di muscoli. Per ora vado cosi`, poi riprendero` a pedalare con piu` costanzao-o
  5. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    72 kg abbondanti. Oggi total body con coppia di esercizi x ogni reparto muscolare
  6. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    sempre sotto con gli allenamenti. bilancia fissa sui 71. grammo + grammo -
  7. krusty il clown

    Il vostro libro preferito

    prossimo della lista! o-o
  8. krusty il clown

    Il vostro libro preferito

    appena finito di leggere "Cuore di tenebra". Ho visto Apocalypse now 50 volte, ma "Cuore di tenebra" non l'avevo mai letto. A chi se lo fosse fatto scappare, leggetelo.gandalf
  9. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    Stamattina parte alta. Spalle, petto, bicipiti, tricipiti. Con manubri e ovviamente gli elastici.
  10. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    può darsi. più di 10 kg non ho mai provato
  11. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    Cosi` e` da ,10kg. Ne ho un altro uguale
  12. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    Ho acquistato il gilet zavorrato per rendere più impegnativi i piegamenti. 5 kg, con possibilità di aumentare a seconda. Per il momento basta e avanza...
  13. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    per fortuna che tempo fa li acquistai. poi usati pochissimo... se si usano 2 manubri si può max 10 kg per manubrio. da soli si può arrivare anche a 16 mi sembra. ora come ora sono sui 10 kg per braccia\dorso e petto. 8 kg per le spalle. se si considera che la solo barra pesa 2 kg. (almeno quella...
  14. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    purtroppo... io la bici la ho quasi azzerata. solo 3 rullate a settimana di max 40 min.
  15. krusty il clown

    Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

    continuo con i miei inutili esercizi. la bilancia dice 70 kg.... Sarò ingrassato....
  16. krusty il clown

    Qual è il vostro film preferito?

    Si certo. Ma a me personalmente sono piaciuti di piu`i due citati. Anche la sposa in nero, sempre di Truffaut
  17. krusty il clown

    Qual è il vostro film preferito?

    Due capolavori del grande Truffaut: "I 400 colpi", e "l'ultimo metro`".
  18. krusty il clown

    Qual è il vostro film preferito?

    I miei due film preferiti del grande Fellini sono, "8 e mezzo" e "la strada". Amarcord la prima parte mitica, secondo me perde un pelo nella seconda, ma rimane ovviamente un grande film. "La dolce vita" invece devo dire... l'ho rivisto recentemente e secondo me è invecchiato, molto di più dei...
  19. krusty il clown

    Qual è il vostro film preferito?

    Naturalmente era la mia opinione, da appassionato, non voglio fare il professore. Interstellar sicuramente e` uno dei film piu` importanti degli ultimi anni. Ma non rispecchia la mia idea di fantascienza