Risultati della ricerca

  1. F

    Voglio diventare forte

    In passato mi è capitato di fare anche una media over 30 su 70 km e d+..parlo del mio stato attuale. Comunque hai ragione, anche più di 27
  2. F

    Voglio diventare forte

    Oddio..sovrappeso. Diciamo che dovrei abbassare di un 5% la percentuale di massa grassa. Oppure aumentare la magra arrivando a 69 kg ma sarebbe gia tanto. Peso forma intorno a 63 kg probabilmente
  3. F

    Voglio diventare forte

    Certamente.. in salita mi stacco sempre e seguo il mio ritmo. Sul piano reggo e talvolta faccio andatura per qualche km. Conosco il livello..sono i più forti della mia zona..
  4. F

    Voglio diventare forte

    ossia?
  5. F

    Voglio diventare forte

    Lo so..non so se a tutta riuscirei a fare 26-27
  6. F

    Voglio diventare forte

    Dovrei verificare...poi..andando a tutta? poi 40 kmh in totale pianura? Per farvi capire un po' il mio livello... ieri ho fatto 80 km a 25.1 di media (poco più forse) con 1000 d+ con totale assenza di vento inclusa una salita pedalabile di circa 8 km..percorsa a poco più del medio (anche se le...
  7. F

    Voglio diventare forte

    Ma non necessariamente vincere, anche farmi rispettare. E comunque ripeto che non sarebbe un lavoro oltre che essere un "progetto" a lungo termine. Son d'accordo con te...fare 100 km ad un 32 di media mi farebbe già comodo solo che non so come arrivarci, non so come gestirmi, non so come...
  8. F

    Voglio diventare forte

    Pedalo da 3 anni, chiaramente ho un cardio frequenzimetro e bici più che buona.. il punto è 3 anni buttati perchè non mi so allenare, senza girarci troppo, qualche soddisfazione talvolta me la son tolta.. però vorrei avere continuitò
  9. F

    Voglio diventare forte

    Veniamo alle mie caratteristiche...sono uno che non si alza mai dalla sella, mai, solo per far girare le gambe o se parliamo di uno strappo di centinaia di metri. Se devo imprimere maggior forza, che sia in salita per provare un pr, che sia in una pseudo volata sto sempre seduto. E già qui non...
  10. F

    Voglio diventare forte

    non so se ti è arrivato..
  11. F

    Voglio diventare forte

    ti scrivo in privato..
  12. F

    Voglio diventare forte

    Comunque son alto 173 per 68/69 kg. Fisicamente dovrei perdere qualche kg e fare un po' di ricomposizione ma non sono un caso "estremo"
  13. F

    Voglio diventare forte

    Non so chi potrebbe aiutarmi a riguardo. Al massimo ho delle schede da juniores che mi hanno fornito "per gioco". Non mi conosco ma dovrei essere una sorta di finisseur con lo spunto veloce anch'io e soffro le salite dal 6% e falsopiani da 2 %. Viceversa mi trovo bene con un modesto 5%. Non ho...
  14. F

    Voglio diventare forte

    Certo, mi piace pedalare, ma, amo pedalare più assiduamente quando ho gamba discreta che mi permette di andare meglio raggiungendo obiettivi. Non ho a disposizione retromotore, che per quanto utile non mi serve, devo lavorare per migliorare me stesso dalle basi. Non peccherei mai di umiltà anche...
  15. F

    Voglio diventare forte

    Io pedalo spesso, quando hanno tempo libero con amatori rispettabili che di andare vanno. Sfruttare il potenziale mi farebbe accrescere la mia autostima e mi darebbe forza mentale, sì. Purtroppo perdo tanto in salita. E... avendo qualche problemuccio terzo, la bici facendomi sentire bene mi...
  16. F

    Voglio diventare forte

    Se la metti così allora ti dico agonisticamente..
  17. F

    Voglio diventare forte

    Pedalo da anni ma non sono mai scoppiato del tutto, specie in salita. I miei km non sono superiori attualmente ai 8000/9000. Per forte intendo sfruttare tutto il mio potenziale, non diventare pro. Voglio giocarmela amatorialmente ovunque. Non ho fretta, posso aspettare anni. I miei progressi...