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Dipende dalla frequenza di pedalata che riesci a tenere... se usi il rapporto più lungo disponibile, potresti toccare una velocità pari a 30kmh come di 60kmh semplicemente raddoppiando il numero di pedalate al minuto... "semplicemente" per modo di dire! :)

...e un panettone a merenda non lo vogliamo mettere? lui i grassi non li dovrebbe vedere manco con la lanterna di Genova, tantomeno 750gr di pane! scusami eh, ma se uno di 100kg mangia quello che hai riportato tu, tra due mesi ne pesa 150 di kg! evidentemente non hai capito cosa sta chiedendo...

forse mi sono spiegato male... io non intendo che per tutta la vita deve mangiare cosi, ho solo detto che quando esce in bici (immagino 1 o 2 volte a settimana, tenendo conto che si sta approcciando solo adesso allo sport) può essere un buon modo per conciliare due ore di attività (non la...

onestamente non mi importa nulla che tu sia d'accordo con me, mi interessa di più sapere il tuo punto di vista sugli argomenti con cui non sei d'accordo.... il forum serve per argomentare, non per distribuire consensi o dissensi, ti pare? magari ci sono cose che ignoro o che non conosco in...

...e magari 3 brugole per il serraggio delle varie viti della bici e di fissaggio delle tacchette delle scarpe.

Il ciclismo, se fatto con criterio, non può che fare bene... non è della bicicletta in sè che bisogna avere paura (ci siamo saliti tutti, fin da ragazzini, quando prendevamo acquazzoni e tornavamo a casa lerci), bisogna però imparare a fare sport con cognizione, a maggior ragione se si vogliono...

Avresti potuto fare la stessa domanda anche prima di queste uscite da 40/50km ma non lo hai fatto... e hai fatto bene! continua cosi, magari allungando in maniera graduale le tue uscite. Poi quello che conta non sono tanto i km, ma quello che spendi in termini di energie. Fare 50km a spasso è...

mi sa tanto che il tuo ragionamento sia troppo complesso Peppe... occorrerebbe spiegare come funziona il cambio in una bdc e a cosa può servire!

Stare davanti o dietro non dipende dalla bici... rimanere per strada o meno dipende dalla bici. Siccome parto dal presupposto che uno si compra la bdc per fare strada e non per fare il giro dell'isolato, quando sono per strada mi piace pensare di poter riporre la massima fiducia su ciò che...

...è proprio cosi! se nella bici che usi ora non riesci a vedere nessuna controindicazione, nell'uso che ne fai, vuol dire che hai scelto la bici giusta... in caso contrario...

Credo che tu non abbia capito bene cosa intendevo dire... Poi che esistano bdc da 10mila euro è un altro discorso, ma se è per questo esistono anche le Ferrari da un milione! non è certo a quel tipo di bici che mi riferivo. Io non credo di avere mai speso più di 2000euro per una bici, ma ho...

ti ringrazio... peccato che in sella la dialettica non mi serva a una mazza! :)

Si, soprattutto la frenata, sia in termini di forza da applicare alle leve, che in termini di efficienza... però se uno ci fà dei giri tranquilli senza dei "discesoni" a 60 all'ora, non vedo grossi problemi

per te va bene un telaio che abbia un orizzontale da 57,5/58 (ovvero la misura in orizzontale dal centro dell'asse del tubo sterzo al centro dell'asse piantone reggisella). Se apri un qualsiasi sito di un marchio di bici da corsa, sotto la voce "geometrie" troverai lo schema ben dettagliato con...

La bici vale perchè si vede da come la tieni... vale perchè per te ha un valore. Fai benissimo a tenertela stretta... piuttosto se vorrai provare qualcosa di più moderno, potrai sempre acquistarne una nuova, ma quella vedrai che la terrai...

State dicendo cose giuste entrambi, forse sono i presupposti ad essere differenti... autonomia e prestazione sono due aspetti che migliorano nel tempo, a volte di pari passo, a volte no, a seconda del tipo di allenamento che si è soliti fare in settimana, sia in termini di differenziazione...

Su 100 ciclisti che si presentano ad una granfondo, almeno 70 pensano che sia una giornata speciale, difficile, una competizione e quindi una gara... le granfondo non sono questo, ma come ha già detto qualcuno, un semplice giro in bicicletta, in compagnia di tanti altri ciclisti come te. Se ce...

Pedalo da 30 anni con queste accortezze... quando ho avuto problemi alla schiena (avevo timore che fosse un' ernia, ma poi non era) sono stato fermo due anni, in cui ho fatto solo pilates... mi sono rimesso in bici e sono 10 anni che non ho più nessun problema. Possiamo star qui a parlare di...

Per l'arretramento sella ci sono regole generiche per definirlo, esattamente come per l'altezza sella. Ci sono tanti video su youtube che ti fanno capire come si posiziona una sella, che poi è la cosa più importante in una bdc. Parti dal centro anatomico della sella (il punto in cui la sella è...

Le indicazioni che fornisci sono troppo poche, per quello che ne sappiamo di te potresti anche avere iniziato ad andare in bici a 70 anni! Sei posizionato bene in sella? quali sono le tue misure? quelle della bici? la sella è posizionata alla giusta altezza e con un arretramento corretto? dici...