Risultati della ricerca

Ma anzichè rispondere con prese in giro perchè non limitarsi a dare risposte costruttive? Se uno chiede qualcosa qui è perchè sa che ha tanto da imparare! Chi risponde in modo non costruttivo se ne rende conto o no? P.s.: Basta conoscere la lingua italiana per rendersi conto che non ho mai...

Ciao a tutti!.. Nelle quattro settimane precedenti il 20 Ottobre ho fatto i seguenti kilometri a settimana 245, 238, 311, 265. Poi per impegni di lavoro dal 20 al 23 Ottobre ho fatto solo 146 km ed infine dal 24 Ottobre ad oggi non ho fatto alcuna uscita per problemi di salute. Ora che mi sono...

Ciao a tutti!.. Qual è secondo voi il modo più preciso per misurare la circonferenza della ruota? (Al fine, ad esempio, di inserire sul computer da bici la stima più precisa possibile di essa..)

Ben ritrovati!.. :-)xxxx Sto facendo degli allenamenti in Steady State tra Z2 e Z3 con l'obiettivo di tornare a fare 120 kilometri in una singola uscita. Ho ripreso poco più di un mese e mezzo fa a fare tre uscite alla settimana, dopo un lungo periodo di vita sedentaria (mea culpa :-()...

Ben ritrovati!.. :-)xxxx In questi giorni sta crescendo in me la voglia di dedicarmi alle Randonnées e così vi chiedo consiglio su come allenarsi per affrontare la prima 200 km.

Ciao a tutti!.. Offro 50 Euro di rimborso al primo che si aggrega con me per un viaggio da Coira a Düsseldorf lungo la ciclabile del Reno. La distanza è di 800 km, la durata complessiva sarebbe di 10 giorni (8 di viaggio e 2 per recuperare energie ed avere un po' di margine e tempo per visitare...

Ciao!.. Chi di voi fa uscite tra i 100 ed i 150 km, con dislivelli assenti o moderati, in steady state? A quanti bpm andate? E perchè? Grazie!.. :-)xxxx

Ciao a tutti!.. Non trovate che, nelle risorse che si possono trovare in rete, con troppa disinvoltura si propongano i due modi per calcolare le target zone cardiache (ossia quella basata unicamente sulla frequenza massima e quella basata sulla frequenza residuale)? Seppur varie fonti...

Ciao a tutti!.. Ho voluto aprire questo topic per parlare delle tipologie di acqua adatte alle uscite ciclistiche. In particolare volevo sapere che ne pensate, a tal proposito, delle acque medio-minerali (quali ad esempio Uliveto) e di quelle con aggiunta di sali minerali (come quelle di cui...