Risultati della ricerca

  1. gepp1

    Frasi memorabili da film memorabili

    Visto il clima natalizio Coro: Tanti auguri a te Tanti auguri a te Tanti auguri a te Tanti auguri a te Tanti auguri a te Tanti auguri a te Gesù Cristo Tanti auguri a te Sgt: allora oggi è il Santo Natale, il gran varietà religioso comincerà alle 9.30, il cappellano Charly vi farà sapere...
  2. gepp1

    MARATONA DLES DOLOMITES 2019

    Però è più facile dare la colpa agli altri e fregarmene di tutto e tutti. Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
  3. gepp1

    MARATONA DLES DOLOMITES 2019

    Qnt beata ignoranza... Studia che è meglio. Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
  4. gepp1

    Mi si stanno "accorciando le gambe"

    Tutti noi subiamo un “accorciamento” e lo si evince dall’altezza, ma riguarda la colonna vertebrale, mai sentito che si possano accorciare le gambe. Se ho ben inteso tu credi che un aumento della massa muscolare femorale abbia portato ad un accorciamento di 2mm? Io propendo per altro. Cambiato...
  5. gepp1

    Andrea Tafi vuole correre ancora la Paris-Roubaix a 52 anni

    In tutte le competizioni c’è il tempo massimo (vado a memoria) ed è il 108% del vincitore. Quindi su ipotetiche 6h Tafi potrebbe permettersi 29’ scarsi di ritardo, un’eternità x un pro un gran risultato x un 52enne. Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
  6. gepp1

    Gare in salita e cronoscalate 2017

    Si conferma la tradizione organizzativa dell'ASD MTB Isera che unitamente con la Carina-brao cafè hanno deciso di organizzare il 1° trofeo Foradori 25 aprile 2017 in ricordo di un grande amico e appassionato di ciclismo, Mauro Foradori. gara con percorso di 7 giri sul tipico circuito dei...
  7. gepp1

    Gare in salita e cronoscalate 2016

    Ciao ragazzi vi ricordo DOMENICA 4 settembre Campionato Italiano della Montagna (FCI) aperto anche a tutti gli enti a Mori (TN) Percorso: Partenza da Mori con i primi 10km di pianura e poi salita fino alla località Polsa di Brentonico per un totale di 33km x 1150 mt di D+ Spedito con...
  8. gepp1

    International lake garda cycling marathon

    qst punto andrebbe sottoposto ai questori di turno che hanno sempre paura a chiudere una strada e quindi d'hanno la chiusura parziale, e non mi stancherò mai di ripeterlo anche a quelli che, pur fermati dai mezzi dell'organizzazione, appena questi se ne sono andati hanno ripreso la "marcia". Le...
  9. gepp1

    International lake garda cycling marathon

    Altre strade, altre sensibilità di chi incrocia le strade con la gara, oggi ho sentito le testimonianze delle motostaffette e vi dico che hanno fatto un lavoraccio immane. Comunque son tutti punti che l'organizzazione conosce ed è gente che ci vive di ciclismo quindi ci son buone speranze di...
  10. gepp1

    International lake garda cycling marathon

    Sul fatto di esser lasciati nel traffico permettimi di dubitare che la colpa sia dell'organizzatore. C'era una ordinanza ben precisa un parco mezzi adeguato e numericamente importante, forse è la cultura di chi deve attendere in strada che riparte appena può e non appena deve.
  11. gepp1

    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3)

    20gg e sei come nuovo, sopporta la tosse che ti verrà (è un sistema autonomo X mantenere distesi i muscoli respiratori) nn trattenerla è peggio, piuttosto premi leggermente con la mano e tossisci piano ma fallo. Nn fare come me, assumi gli antidolorifici che ti prescrive il medico se no son...
  12. gepp1

    International lake garda cycling marathon

    Commenti dalla pancia del gruppo??? Il mega diretur marco è arrivato 28^ a ridosso dei primissimi. Critiche??? Spedito con piccione viaggiatore ;)
  13. gepp1

    Gand-Wevelgem 2016

    È un falso problema qst e vi spiego subito xchè. Il numero di 200 corridori viene raggiunto in molte gare giovanili X nn parlare delle categorie agonistiche come juniores/under23/Elite S.C. eppure di qst incidenti nn si hanno rilevanza anzi nn avvengono (lasciamo stare le GF che sono un mondo a...
  14. gepp1

    Gand-Wevelgem 2016

    La coperta è corta Se vai a dire ai ciclisti togliamo i veicoli neutri (cambio ruote e radiocorsa) voglio vedere cosa rispondono. La moto delle federazioni in gara nn si proprio cosa ci stiano a fare ai termini di sicurezza nulla, forse controllo disciplinare in gara ma dubito visto che è...
  15. gepp1

    Gand-Wevelgem 2016

    la colonna dei mezzi coinvolti in gare ciclistiche è agli ordini del direttore di corsa il quale nelle gare internazionali è demandato al presidente di giuria. ne consegue che tutti (e per tutti si intendono tutti i mezzi compresi fra la vettura di inizio gara e quella di fine gara) devono...
  16. gepp1

    cosa avete mangiato? (parte 6)

    A dire il vero diversi allenatori ritengono la zona un po troppo estrema x chi fa sport di endurance. Spedito con piccione viaggiatore ;)
  17. gepp1

    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3)

    Beh 40' a 10"@km più veloci sono tanta roba, le sensazioni sono molte volte fallaci. Io propendo x il fatto che hai impostato un ritmo troppo alto e poi eri stanco. Spedito con piccione viaggiatore ;)
  18. gepp1

    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3)

    Ovvio che chiederò a lui ma è un dubbio che mi è venuto ora è chiedevo a te eheheh Spedito con piccione viaggiatore ;)
  19. gepp1

    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3)

    e sec te xchè il coach mi fa fare (in bdc) 10' Risc 4x2' 50-55rpm Z3 rec 1,30' (resistenza alta sul rullo) 5' Z1 a 90rpm 4x3 55-60rpm Z3 rec 2' (resistenza media) Defa 15' Nn capisco il doppio lavoro che senso ha, soprattutto con la differenza minima di rpm. Spedito con piccione...
  20. gepp1

    Gare in salita e cronoscalate 2016

    Il 4 settembre ASD MTB Isera organizza CAMPIONATO ITALIANO della MONTAGNA 2016 Sul tracciato della 18^ tappa del giro d'Italia 2013 da Mori a Polsa di Brentonico. È on-line la pag FB e sul ns sito di società (mtbisera.it) inoltre si può già procedere all'iscrizione col fattore K La...