Risultati della ricerca

  1. bagga

    Giant Fight Club (parte quarta)

    io sono 188 con 91 di cavallo e della tcr ho la taglia L e per la propel avrei preso la stessa taglia...
  2. bagga

    Shimano Ultegra DI2

    certo che è possibile cambiarla...comunque "sempre meno" sarebbe da quantificare in ore di uso per capire se è un pò di normale usura o ci possa essere qualche "problema"...di norma dovrebbe durare circa 90-100h... se la batteria non è troppo vecchia ed hai il modulo bluetooth prova ad...
  3. bagga

    Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

    a me (39 anni, 188cm x 73-74kg) stima quasi 2600 calorie e mi sembrano un pò tante...è da parecchio che non segno tutto al gr su app ma quando lo facevo, con gli errori del caso ma con il peso che rimaneva piuttosto stabile, ero intorno alle 2000-2100 (eventuali calorie misurate dal misuratore...
  4. bagga

    Quale rullo "smart" scegliere...

    io non riesco a visualizzarlo nemmeno come misuratore di potenza ed ho rinunciato...devo ancora usarlo ma al momento ho scaricato mywhoosh e non sembra male... io l'ho scaricato sullo smartphone ma vorrei qualcosa di più grande, devo valutare se comprare un pc o un tablet, o magari direttamente...
  5. bagga

    I fenomeni dei mercatini. Personaggi fantastici e dove trovarli..

    questo però è un vero genio, penso (spero) non ce ne siano troppi in giro...?!?!
  6. bagga

    Giant Fight Club (parte quarta)

    molto interessante e penso che li contatterò per capire peso e tempi di consegna...solo non capisco perchè nell'elenco delle bici c'è la propel e non la tcr...ma direi che lo posso montare tranquillamente anche sulla tcr... obbligatorio no ma montare un tubeless senza lattice credo che sia poco...
  7. bagga

    Favero Assioma

    sull'app bryton active dopo che hai salvato e scaricato l'attività...apri l'attività e cerchi nella sezione potenza, troverai i valori di potenza media, np, massima ed il bilanciamento...
  8. bagga

    Consiglio nuovi Oakley

    io uso con molta soddisfazione i jawbreaker (infatti ne ho due paia) e tra quelli che ho provato sono quelli che sul mio viso fanno passare meno aria (praticamente zero)...per 2-3 mesi ho usato dei flight jacket (poi li ho lasciati in hotel dopo le vacanze :doh: ) e anche questi mi piacevano e...
  9. bagga

    Shimano Ultegra DI2

    monto ultegra 11v da due anni ed ho già cambiato 3 catene senza mai nessun problema, la settimana scorsa ho montato la quarta e da quel giorno se pedalo all'indietro la catena scende su uno dei pignoni centrali ma il cambio non si sposta...sono quasi certo che il cambio di catena non centri...
  10. bagga

    Alimentazione durante le uscite (part 3)

    io di solito valuto entrambe le cose e soprattutto quanto ho mangiato in precedenza e che intenzioni ho il giorno dopo oer i giri tra 90' e 2h30', oltre le 2h45' circa almeno i 50-60 gr/h li assumo sempre per recuperare al meglio e non rischiare di fare troppo deficit (in questo periodo, in...
  11. bagga

    intervals.icu

    7 minuti sono un pò al limite alto per determinare il v02max ed il risultato che hai ottenuto potrebbe anche essere leggermente sottostimato...se sei interessato a quel valore dovresti rifare il test, o anche solo i 5' a tutta, ma a tutta davvero, meglio esaurirsi in 4'45" piuttosto che in 7'...
  12. bagga

    Nuove scarpe shimano s-phyre rc903

    io ho le 902 bianche da circa un anno e sono ancora perfette...solo qualche segno sul tallone grigio perchè ho preso contro ad un muretto che non avevo visto...
  13. bagga

    Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP

    credo anche io che un pò di margine ci sia...ho iniziato a correre da poco ma a parità di sforzo percepito nella corsa ho circa 10 bpm in più, se fosse così anche per te in bici avresti la soglia intorno ai 160-163 bpm... i bpm sono un pò troppo soggettivi per fare paragoni e confronti...un mio...
  14. bagga

    Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

    su questo sono completamente d'accordo ma il digiuno intermittente aiuta a creare deficit se uno riesce a gestire bene i pasti senza ritrovarsi ad esagerare...ad esempio io di solito quando diminuisco molto lo sport (diciamo da 8-10h settimanali a 4-5h se non meno) mi ritrovo ad aumentare di...
  15. bagga

    I fenomeni dei mercatini. Personaggi fantastici e dove trovarli..

    @Mr Moser in un paio di conversazioni (secondo me) potevi rispondere "meglio" ma altri si meritano, sempre secondo me, risposte del genere, specialmente se mi fai domande la cui risposta è già scritta nell'annuncio...
  16. bagga

    Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

    di queste perle ogni tanto ne sento in giro, come noci e/o mandorle come fonte proteica in una dieta...!?!?!? anche per me il cibo è un piacere ma questo non significa strafogarsi ad ogni occasione come fa certa gente, poi capita la cena "sbagliata" con gli amici ma sono episodi e comunque con...
  17. bagga

    I fenomeni dei mercatini. Personaggi fantastici e dove trovarli..

    esatto, si trova parecchia roba da 52 a 56-57, più piccole o più grandi sono merce abbastanza rara, specialmente da spendere poco (diciamo sotto i 500 euro), se si alza il budget qualcosa si trova ogni tanto...
  18. bagga

    la colazione del ciclista.(parte 4)

    li prendo sempre anche io e, aldilà della tabella nutrizionale che comunque non mi crea fastidi (anzi, non mangiando verdura e pochi legumi forse un pò di fibre in più mi fanno anche bene), quasi li preferisco agli originali...ne mangio 50gr 3-4 mattine alla settimana...
  19. bagga

    I fenomeni dei mercatini. Personaggi fantastici e dove trovarli..

    anche io è un pò che cerco qualcosa del genere da piazzare sui rulli ma nelle vicinanze (diciamo emilia romagna o poco fuori) non trovo niente di allettante sotto i 5-600 euro, non so se sono io che ho troppe pretese, cerco male o effettivamente della mia taglia (58) si trova poco...
  20. bagga

    Garmin Edge 530

    vedendo la foto di qualche post fa devo dire che forse si riesce a leggere molto meglio di quanto pensassi, potrei provare a scaricarlo e fare qualche prova...