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Ciao, posso chiederti come e quando la assumi? Io penso di avere fastidio allo stomaco se ingerisco tutto il bicarbonato che consigliano loro (a partire da 3 ore prima). GRZ

Io ne ho presi 5 pacchi ed ho aggiunto una confezione da 16 gel. Assaggino ieri sera e prima prova oggi. Il prezzo è un affare, a questo prezzo l'azienda non ha margine. "La polvere in borraccia" in comodità supera tutto, io ne uso anche 500g a week end ...

Buone sensazioni per la mia "nuova" preparazione invernale anche per me. Ho inserito, per la prima volta, da ciclista amatore, running e palestra (allenamento per la forza). Corro a ritmo medio o a tutta in serate (orario da aperitivo) in cui durante il giorno non sono riuscito ad uscire in...

Ora il RIVAL è a 99€. Mi servirebbe un multisport per qualche uscita con bici enduro, 1 o 2 running a settimana, 1 allenamento di forza in palestra, qualche nuotata in mare, qualche passeggiata/trekking. Il Garmin INSTINCT è il minimo per queste cose e costa oltre il doppio... Sono indeciso...

Ok, ottima idea, grazie. Come fai a non far squizzare lateralmente la marmellata? Grazie

Si mangia 1kg di Nutella in 12gg ma beve la coca-cola zero dopo un allenamento di 22km... Zero pesce, uova, frutta... Ha un buon margine per migliorare, ma chi non c'è l'ha???

Si, nuvolatte

Idem, ho pomeriggi "termonucleari" e pomeriggi di nulla assoluto. Mangio sempre le stesse identiche cose: zucchero, maltodestrine, fruttini zuegg, Fanta al bar, panini morato con la marmellata...

Ti direi che è ottimale da 6 a 14 gradi. VAN RYSEL Giacca invernale ciclismo uomo Van Rysel RACER blu elettrico 19,99€ https://www.decathlon.it/p/_/R-p-311996

Confermo, oltre alla castelli Alpha Ros Light, ho la giacca Van Ryesel, molto più traspirante della Perfetto ma meno permeabile all'acqua

Io allo zucchero in borraccia aggiungo sempre un po' di maltodestrine per portare il rapporto ad 1:0,8 o 2:1 ed arrivo anche a 250gr nella borraccia da 750. In inverno il freddo aiuta molto a mascherare il dolce. In estate lo zucchero è tosto...

Se provi quelle top da 70€ non le molli più...

https://www.bicidastrada.it/la-corsa-a-piedi-di-van-aert-prima-della-distanza/

SP-Cycle viene 637€ con spedizione DPD....

Io ho scelto la palestra, ho fatto un abbonamento a numero di ingressi, 40 ingressi 280€

Mi sono spiegato male. Sono 3 settimane che, per motivi di lavoro, non ho più fatto allenamenti in bici in pausa pranzo. Sono uscito solo nel week end per un totale di 22 ore di bici in 3 settimane. Mi approcio alla corsa perché odio profondamente i rulli. Ieri sera, dopo 30 anni dall'ultima...

Ricordo però che quest'anno, Wout Van Aert, il giorno dopo la Milano-SanRemo, ha fatto una corsa a piedi... Quale può essere un allenamento di corsa per un brocco come me a cui interessano solo le prestazioni in bici?

Anche io soffro di freddo ai piedi nonostante le scarpe invernali. Sabato, uscita da 0 a 3 gradi, sempre freddi. Pensavo fosse presto per gli scaldini chimici. I copriscarpe estremo li metti sopra le estive o invernali?

Non c'era neanche anno scorso