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Ogni allenamento strutturato viene fatto solitamente per creare degli stimoli di adattamento finalizzati a rafforzare una zona o una caratteristica. Non tutti gli allenamenti devono per forza essere “devastanti”. Occorre farli sulla base del tuo potenziale. Di certo poi pedalare sui rulli crea...

Già il fatto che lo stesso esercizio dia risultati così diversi su due piattaforme diverse evidenzia che c’è qualcosa che non torna....non ho la presunzione di dire che i miei conti sono esatti ma se due piattaforme diverse danno risultati diversi a fronte dello stesso esercizio c’è qualcosa di...

Se è così che mi bannino, e lo stesso venga fatto per Samuel. Oppure che vengano cancellati tutti i post. Visto che molti sono diventati off topic.

Ripeto, continua a pensarla come vuoi. E torna in topic.

Attacchi personali sono vietati sul forum. Comunque, non ho mai segnalato nessuna attività su Strava e non ho iniziato oggi. Posso garantire che quando ho scritto quel post l’attività “non era più disponibile”. Non so il motivo (magari c’entra in parte con la segnalazione che ha ricevuto, non...

A me continua a non tornare. Che potenza media e che NP ti esce? Sembra che, nel tuo calcolo, venga considerata la potenza media e non quella normalizzata. Sono abbastanza certo, seguendo passo passo i valori indicanti, alla fine dovresti avere IF circa 0,99-1...TTS 100. NP circa uguale ad FTP...

Hai ragione, infatti ho sistemato il post...lo avevo scritto un po’ di fretta mentre preparavo la tavola :mrgreen:

Da lunedì al venerdì lavoro fortunatamente...dalle 8 a circa 19. Ad inizio marzo prima e dopo quell’ora è buio. E sempre fortunatamente non ho mai smesso di lavorare grazie allo smart working. Detto questo in diverse province Venete, tra cui quella di Padova i divieti sono iniziati prima...

Oggi poco più di 1h10’. Aspettando il 4-5 meggio.

Se casi a Luisiana o a marostica non ti portano a Cittadella. Detto questo i numeri da te citati non sono totalmente corretti ed esaustivi. Solo a Cittadella ci sono stati Quando ho scritto non c’era...evidentemente è tornata pubblica. Alla fine è un flag, ci vuole un secondo attivarlo e/o...

Il sottoscritto è dal 9 marzo che non esce di casa (se non per andare a fare la spesa una volta ogni 15gg). Se la legge prevederà che si potrà tornare a muoversi lo farò nel rispetto delle indicazioni. Se per assurdo ci fosse l’obbligo di portare la mascherina continuerò a pedalare a casa perché...

Se dopo il 4 maggio gli organi competenti riterranno che la situazione ospedaliera è risolta e la relativa situazione di pericolo è venuta meno tale per cui si può riprendere ad uscire in bici uscirò in bici. Se il prossimo DCPM continuerà ad imporre il divieto resterò a casa, come ho fatto da 2...

Abbiamo pensieri diversi. Continua a pensarla come vuoi. Ti auguro il meglio.

10 min di applausi.

Dici che bannare una persona senza nemmeno avvisarla prima dell’infrazione è giusto o sbagliato? Le regole del forum non sono leggi nazionali interessanti la salute pubblica. Inoltre sono “N” pagine che dubito chiunque abbia letto per esteso. Semplicemente non sapevo di infrangere una regola, se...

Un problema con chi non rispetta la legge. Perché se tutti facessimo come cavolo vogliamo sarebbe il caos.

Oggi 1h17’ fatti con abbastanza soddisfazione. Domani prevedo allenamento con un po’ di medio. Aspettando con trepidazione di poter tornare a pedalare su strada.

Quali sarebbero le complicazioni? Sono 20anni che vengono usati sule Mtb non mi sembra sia tutta questa complicazione

Non ho mai incentivato nessuno a fare nulla nelle discussioni qui sul forum. Ho un account sospeso perché in firma rimandava al mio account Strava, dove sono libero invece di scrivere quello che mi pare. Sospensione che dovrebbe terminare a settembre. Comunque non ho risposto perché è off topic.

Stando a quanto raccontano medici ed infermieri locali sembra che ora in Veneto la situazione è “tranquilla”. Ma mi hanno riferito che a livello organico si stanno già attrezzando per la seconda ondata (prevista, a dire degli organi competenti, tra settembre e ottobre). Questa però dovrebbe...