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In palestra anch'io sono della linea o carichi sub-massimali con 3x3-5 90% massimale e 2' rec. oppure lavori a sfinimento con carichi bassi........cioè 3 serie arrivando al punto che non riesco più ad alzare il peso. Questi sono secondo me gli unici due lavori che hanno un senso per la...

Peso attuale 67kg per 171cm........obiettivo per fine marzo 63kg/64kg con defict calorico 500kcal/giorno in modo che sia graduale e sostenibile. Anche perchè ricordate che su una salita media del 6% 1kg sono 15" al km. :doh:

ok. scusa.

Mi sono iscritto all'inizio nella griglia 400-900 solo che ora per cause lavorative devo cedere il pettorale. Sapete se è possibile? Grazie.

se vuoi io avevo prenotato nella speranza del pescaggio un monolocale x 2 persone da venerdì a lunedi in posizione strategica tra Corvara e La Villa. Ora però non essendo stato sorteggiato lo cedo. Scrivimi in privato se ti interessa che ti do tutte le info.

Io continuo a darvi la disponibilità per appartamento monolocale per 2 persone in posizione strategica. Io non sono stato ripescato quindi se volete lo cedo.

Non sono stato estratto.....per chi volesse ho questo disponibile che avevo prenotato nel caso di esito positivo. Chi interessato mi contatti in privato. CHALET PINIS *** nuovo chalet situato in posizione tranquilla a ca. 800m dal centro/piste da sci CORVARA (pullman di linea gratuito). Dispone...

A chi potesse interessare ho un bilocale x 2 persone prenotato a Corvara con check-in 3 luglio 2020 e check-out il 6 Luglio 2020. Io non posso partecipare alla MDD per cui chi fosse interessato mi contatti in privato.

Poi a mio avviso parlare di perdita di peso è fuorviante perchè quello che andrebbe sempre guardato è il rapporto massa grassa/massa magra.

Ricordati solo che prima o dopo si arriva all'incrocio prestazione/calo peso........importante accorgersene.

Confermo......fatti 5. Anche se non tutte le locations hanno lo stesso appeal e pathos. Klag e Roth probabilmente il top.

Iscrizione ad un Ironman 600euro.........tutto è relativo. Pacco premio uno zainetto.

Una domanda agli esperti: posso fare la pre-iscrizione e poi tentare anche la maggiorata?

Ok...grazie......era solo per capire. Quindi anche chi fa il lungo sotto le 5h20' deve passare alla pre-iscrizione e quindi sperare nel sorteggio oppure deve andare con il pacchetto hotel+iscrizione. Corretto?

Una domanda.......ma esiste un piazzamento o limite di tempo per cui l'anno dopo non devi pre-iscriverti e hai diritto alla partecipazione?

nel finale la pioggia è comunque calata

si saliva tranquillamente

Per quel che riguarda l'abbigliamento con quelle condizioni era impossibile non bagnarsi. Io avevo giacca in gore-tex top di gamma, smanicato abbastanza impermeabile, guanti in gore-tex, copri scarpe in gore-tex ed ero comunque zuppo fino al midollo di acqua. In quelle condizioni o ti metti un...

Condivido tutto quanto detto. Io ero nel gruppo della prima donna MF e non riuscendo a farglieli all'arrivo mi congratulo con lei qui. Menava alla grande e con quelle condizioni chapeau.

Ci sono anch'io....forse finalmente ci becchiamo :)