Risultati della ricerca

  1. S

    preparazione per gare in circuito

    grazie per il consiglio. sto già cambiando l'allenamento e cercando gruppi che fanno gare
  2. S

    preparazione per gare in circuito

    io ci torno, se mi stacco pazienza.
  3. S

    preparazione per gare in circuito

    quest'anno ho cominciato a fare delle mediofondo e purtroppo non sono riuscito a iscrivermi alla felice gimondi che si correva domenica (esauriti il numero di posti disponibili). non volevo fare il solito giro domenicale, quindi, essendoci una gara vicino a casa ho deciso di provare a farla. ora...
  4. S

    preparazione per gare in circuito

    grazie. mi sono riproposto di di farne 1 a settimana.
  5. S

    bpm a riposo post uscita

    ho la tua stessa età e al rientro dalle uscite, specialmente se impegnative ho anche io circa 20 battiti in più al minuto. penso sia normale
  6. S

    preparazione per gare in circuito

    ciao a tutti. oggi ho fatto la mia prima gara in circuito. dopo aver corso negli ultimi 2 mesi 3 mediofondo ho deciso di provare. morale della favola:staccato dopo 10 km di corsa. sono un pò demoralizzato ma sinceramente sapevo di non riuscire a tenere certe velocità e cambi di ritmo. speravo...
  7. S

    prestazioni in inverno

    10 % in termini di velocità media
  8. S

    Test di Mader e donazione Avis

    da profano ti dico la mia esperienza. il giorno dopo la donazione avis avevo in media 8-10 battiti in più a parità di sforzo. mi ci son voluti una quindicina di giorni per tornare ai livelli pre-donazione.
  9. S

    prestazioni in inverno

    ho ripreso a pedalare in bici l'anno scorso a fine giugno. da allora faccio sempre 150-200 km a settimana. ho notato che sebbene non abbia mai smesso di pedalare, nelle giornate fredde c'è un certo calo delle prestazioni. volevo sapere se ciò avvevniva anche a voi e in quale misura. nel mio caso...
  10. S

    Lodi e dintorni

    io abito a bargano. di solito faccio dei giri di circa 50 km sulle colline di s colombano
  11. S

    crosetta e piancavallo nelle ferie di natale

    sarò a sacile per le ferie di natale. volevo sapere se c'è qualcuno che sale la crosetta e piancavallo nel periodo invernale
  12. S

    Lodi e dintorni

    c'è qualcuno di lodi o dintorni che fa parte di un gruppo per andare sabato e domenica?
  13. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    anch'io ho seri dubbi sulla tua educazione.
  14. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    ho solo risposto a un thread. mi hai chiesto dove trovarle e ho risposto.
  15. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    stai solo facendo una pessima figura
  16. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    anche io pensavo di dare un consiglio su come poter comprare una bici modesta al giusto prezzo. dove abiti tu, ci sarà un giornale di inserzioni e annunci, un posto dove affiggono annunci vari , tipo supermercato o roba simile. cerca attraverso quei canali e vedrai che non solo troverai bici...
  17. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    ????
  18. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    e lo stai dimostrando ampiamente :-)
  19. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    tu sicuramente
  20. S

    Valutazione Cavazza Special anni '70?

    appunto. a 50 euro montate nuovo gran sport se uno le cerca si trovano. ne avevo messa una tempo fa su fixedforum giusto a 50 euro. se uno cerca, le cose le trova. certo che se vai ai mercatini è dura. do your homework instead of cicking and screaming for nothing