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Il caso riguarda freni meccanici di bassa gamma da usarsi giusto su city bike e per giunta non mantenuti (@Aliino non ti offendere, ma è quello che si percepisce dal tuo messaggio). Tranquillo che a scendere dalle montagne in MTB o BDC con dei buoni freni a disco idraulici ( e non intendo...

... e quindi per non farti superare da tutti dovrai buttare giù 2 o 3 pignoni e darci dentro per esprimere più watt! Ovviamente è meno realistico che con un ERG, ma con un po' di pratica si fa Nessun problema per i freni a disco, ci sono gli adattatori per perno passante

Con il Turno devi usare il cambio della bici per variare la potenza. Con Zwift si usa tranquillamente, ma sei tu che decidi quanto spingere e a che cadenza. Per cui è controintuitivo in salita: sei tu che devi scendere sui pignoni piccoli per erogare più potenza. Comunque io avevo confrontato...

Mi intrometto con una considerazione: per un programma di allenamento da semplice amatore a cosa serve la precisione del 1 o 2 %? Se si imposta il programma con valori in percentuale della FTP ( esempio), oppure sulla curva CP e questi valori li determiniamo sullo stesso strumento, non importa...

Grazie, lo immaginavo guardando le mappe... cambio itinerario, magari provo nell'altro senso, non mi sembra il caso di affrontare una salita durissima e sconosciuta, da solo e per giunta nella settimana più calda dell'anno! In questo concordo parzialmente con @suite , tuttavia gli voglio anche...

Anch'io sono in vacanza sul lago (Baveno) e mi aggancio alla discussione per chiedere agli esperti cosa ne pensano del giro sulla cresta di Piancavallo salendo però da Cannero e scendendo su Verbania (per farsi il tratto lungo lago all'andata quando si spera ci sia meno traffico e caldo). Da...

bikepacking significa proprio allestire più borse agganciate direttamente alla bici. Quindi il bagaglio andrebbe distribuito tipicamente in una grande sottosella, una borsa a manubrio, una all'interno del triangolo del telaio e altre più piccole, o una combinazione delle varie possibilità. Poi...

Concordo nel dire che lo zaino sarebbe da evitare, e te lo dico per esperienza vissuta. Può sembrare strano, ma mi è capitato che il peso aggiuntivo mi ha provocato o almeno accentuato proprio le irritazioni e dolori al fondoschiena che sono da scongiurare nel modo più assoluto per non rovinarsi...

Penso che la risposta stia in quello che dici: poca abitudine, forse una sella inadatta ma soprattutto SENZA fondello! A me fa male solo il pensiero di stare in bici più di 20 minuti senza fondello

Per pubblicizzare un sito hai ripescato un post di 9 anni fa... Chissà se poi ha risolto...

Ragionamento condivisibile, il Nivolet merita per la meraviglia del luogo, soprattutto dalla grande diga in su, non tanto per cumulare km e dislivello sulla brutta strada di fondovalle. Per cui partire da Locana è ottima scelta. Occhio a evitare la lunga galleria dopo Noasca, passare sulla...

Se non badi al brand ma alla sostanza, ai marchi già citati aggiungo PlanetX, è uno shop inglese che assembla bici di tutti i tipi. Normalmente ha buoni prodotti a prezzi competitivi, spesso fa offerte. Se il cambio con la sterlina è favorevole si fanno buoni acquisti

In effetti non si capisce se vuoi risparmiare sull'acquisto di nuovi PEDALI, sull'acquisto di nuove scarpe oppure quale sia il tuo dubbio. Per chiarirti le idee ti posso dire che gli attacchi stradali e quelli MTB NON sono intercambiabili o adattabili in qualche modo. Però esistono anche pedali...

Anch'io gravel con 2 set di ruote. Nel mio caso mozzi e corpetti sono diversi ( Fulcrum e Vision) e purtroppo debbo regolare il cambio perché le posizioni non coincidono. Freni invece nessun problema

Sulla mia prima MTB passavo più tempo a regolare i maledetti cantilever che a pedalare, e parliamo di Shimano XT, mica cinesate di plastica...

È uscito oggi...whisp

Se cerchi su Amazon ne trovi a pacchi, i cinesi costano da 15 a 30, quelli di marca (Garmin, Wahoo) in po' di più. Si applicano con un elastico alla pedivella sinistra, niente di più semplice.

Ciao considerando che velocità e distanza che ti da il computerino saranno stimati in base alla velocità del volano ma con un coefficiente ignoto, difficile usare la velocità per ricavare la cadenza in modo esatto. Ti conviene comprare un sensorino di cadenza di quelli che si fissano alla...

Allora è come ti ha detto phil, nei workout all'interno dei piani a volte ci sono delle riduzioni programmate. Lo vedi nella descrizione quando apri l'allenamento dal calendario. Vengono ridotti i 4 valori in modo indipendente, ma i valori di rpe e frequenza cardiaca proposti non vengono...

Usa i pignoni più grandi, perché limitarti al 15? Non devi considerare i rapporti che usi in strada, l'unico parametro da considerare è la potenza. Il Turno ha una curva di potenza non lineare, trovi una spiegazione quì (è del turbomuin ma vale lo stesso). Ho fatto un test con il mio, e con il...