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È stata una giornata interessante... Mi son infilato in una sauna di neoprene sotto il sole cocente a mezzogiorno preciso, trasformato in un salmone che risale la corrente, stessa densità dì popolazione e di lotta per accaparrarsi la posizione migliore, perso due volte gli occhialini per calci...

Grazie!!

Allora ditemi per favore dove trovare il "regolamento ", grazie :-)

Grazie a tutti. Io, proprio da totale ignorante, ho provato questo combo per vedere come si sarebbe potuto comportare il mio organismo. In realtà non ho idea di come programmare un vero allenamento. Infatti seguo quello che ho trovato sul sito Ironman adattandolo alle mie frequenze cardiache...

Innanzitutto buongiorno e grazie a chi mi risponderà e grazie della vostra attenzione. Sono un neofita di questa affascinate disciplina alla quale mi son avvicinato quest'anno per curiosità. Da bravo neofita, ovviamente, ho già conoraro tutto il necessario, l'utile ed il futile per poterlo...

ma scusa, che è quel CESSO di gomito? Lì c'è un versamento che deve essere ASSOLUTAMENTE drenato, o siringato. Fai immediatamente ecografia e vedi che cosa c'è. Spero che sia assolutamente ridotto!!! P.S. DOVEVI MANDARMI UNA FOTO SUBITO!!!!!

concordo pienamente con Rapasave che saluto, ma io ho imparato a partie per ultimo e godermi il giro come se fosse un giro mio senza patema di tempo o agonismo vario, Tanto, se fossi stato forte, sarei stato un professionista ;) Le granfondo non sono pericolose, basta partire dietro, dopo che il...

a me è piaciuto parecchio :) BRAVO!!!!

Infatti ;)

Chiunque parta per un'impresa che si è prefissato da mesi, se non da anni, cerca di arrivare alla stessa nelle migliori condizioni possibili. il raggiungimento dell'obiettivo finale è dipendente da fattori estrinseci (Tempo, condizioni climatiche, solidità del mezzo e di tutto il corollario per...

già fare l'Oetztaler con il sole è da buoni malati di mente, ma con la pioggia è da pazzi furiosi. BRAVO!!!! ;)

Bravo!!

Concordo con Moser_forever!!!!

Felicissimo di leggerti (anche se non ti conosco). Un abbraccio, non troooppo forte ché sei ancora convalescente)

Non lo so, di solito non prevedo mai nulla. Una sera decido ed il giorno dopo son sul treno. :) Ma molto probabilmente settimana prossima.

No, no!! Intendevo proprio deodorante. Il rude ciclista itinerante suscita sempre un certo interesse. Personalmente (avendo una notevole faccia da culo) ho avuto modo di conoscere gentili pulzelle che, se fossi stato puzzolente, non avrei potuto invitare a bere qualcosa nelle soste pomeridiane...

o-oo-oo-ograzie amici!!!!!o-oo-oo-o

È fattibilissima, ma se si sta attenti. Io ed un amico abbiamo fatto i 6 passi: partendo da Pianello Val tidone si è fatto il passo Caldarola, poi scesi a Mezzano Scotti verso Bobbio. Da lì si è saliti verso il passo del Tomarlo, poi passo dello Zavallo, passo del Mercatello, poi scesi a corte...

Grazie Bolivar!!!

Io NON porterei altro ;) Per il periodo extrabici: Aggiungi un paio di crocs (leggerissime e comunque comode per girare), un paio di calzoncini lunghi della decatlon che di sera ti proteggono dal freddo e una felpa in pile leggerissimo sempre della decatlon che ti protegge fino a 15º C...