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Ciao ragazzi , io ho fatto il lungo partendo da Spilamberto e ritorno. ..alla fine sono venuti fuori 165 km a quasi 25 di media. ...un bel dislivello cmq !!! Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando Tapatalk

Giusto !! Ho fatto il lungo l'anno scorso e cambia solo quello Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando Tapatalk

Io parteciperò e faccio il lungo !! Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando Tapatalk

Voglio un poster di Cancellara in camera sa oggi !! Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando Tapatalk

Ciao però nella startlist e presente. ....siete sicuri che non può partecipare ?? Oggi il CIO ha ritirato la decisione sulla Russia

Ma come outsider nessuno mette Zakarin ??

Ecco il volantino

Ieri puntatina a vedere il giro d'Italia a Sestola. ...partito da Spilamberto abbiamo fatto Marano , Ospitaletto , San Dalmazio , Mulini Vivi , Sant'Antonio , Pavullo , Querciagrossa , Renno , Casine , Poggioraso , Sestola e Pian del Falco. ....130 km dislivello circa 2000Mtr+

Ciao e grazie dei complimenti. ...cerchiamo sempre di migliorarci soprattutto ascoltando i suggerimenti di chi ha preso parte alla ns GF.....prr fortuna qst anno il tempo è stato clemente....

Ciao a tutti, noi della polisportiva Spilambertese domani partiamo alle ore 11:30 dal bar Mela. ...zona Fondo Bosco.Se qualcuno vuole aggregarsi ben venga

Ciao ragazzi, io non ci sarò xche sono in Sicilia x una cerimonia. ...però l'anno scorso ho fatto il lungo a Castellarano e ve lo consiglio vivamente. ....è bellissimo

E cmq ci sarò anche io x il lungo al massimo ci si becca x strada. ....

Ho fatto entrambe e tra Raticosa e Monteorsaro non c'è confronto. ....molto più agevole la prima. ....

Ciao , se fai il lungo occhio alla salita di Monteorsaro e' molto lunga e con pendenze non esagerate ma costanti...... serve un buon fondo x nin arrivare a casa con i crampi

Ciao ragazzi, oggi ho partecipato alla GF Mareterra di Bellaria. ..molto soddisfatto dell'organizzazione e il Barbotto ha un suo xche !!! All'arrivo ballerine brasiliane !!

Visto che qualcuno del forum farà la 9 colli se volete domenica 17/04 a Bellaria Igea Marina c'è la Gf Mareterra con passaggio sul Barbotto x chi fa il lungo

Se ci troviamo x andare su insieme sono dei vostri !!![emoji123] [emoji123]

Anche io se riesco vengo sicuro

Vabbe nel mio caso era tutta pianura. ....

Ieri GF di Portomaggiore cicloturistica 140 km media di 32km/h....freddo e nebbioso x le prime due ore .....poi un po meglio