Ciao, non so come è il tuo stiramento agli adduttori, bisogna capire i gradi di strappo, hai fatto un eco, da lì riesci a capire meglio, a parte il tuo caso, il mio era tramattico,io,facevo,fatica,anche a caminare, e sono stato quasi più di un mese fermo, in quel periodo io,praticavo solo mtb e...