Risultati della ricerca

Sent from my PLK-L01 using BDC-Forum mobile app

uaahah ci siamo spostati di qua io e lightwave.... :mrgreen: cmq tieni conto che io la izalco max con ruote fulcrum 2.5 montata sram force ad 11 l avevo pagata 2450 con i pedali...nel dicembre 2014 ( per la qualità focus posso garantire io della izalco max.. ho avuto bianchi evo 4...

Ciao ragaZZi è parecchio che non scrivo quà sopra ho utilizzato nel 2014 e 2015 una focus izalco max montata force ad 11 taglia s ... bici spettacolare con ruote mi pare fulcrum 2.5,,, poi sono passato ad un altra bici per due stagioni ora devo ritornare in focus e volevo chiarimenti anche io...

guarda i rulli non fanno mai male .... (io li faccio d inverno solo per muover le gambe davanti alla tele) non faccio lavori non guardo il cardio... è solo lasciare girare la gamba... tanti mi dicono non servono ad un ----- fatti cosi...e a tanti rispondo se vado al bar a fare aperitivo è...

bravo ... in effetti paradossalmente in allenamento devi trovarti qlc strada dove ci sia qlc cavalcavia dove è più facile che tu faccia fatica e ti salgano i battiti... e ogni tanto in pianura prenditi dei riferimenti e fai delle piccole volate o aumenti per 200 metri,... non stare a prendere in...

:-x:-x:-x:-x:-x

grazie millle :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

io sono uno da 30 di media...è raro che riesca a fare 33 di media anche perchè in allenamento io faccio partire la sessione dalla via di casa giro per il paesello mi alleno e ritorno rigiro per il paesello .... ma tieni conto che ci sono i semafori le rotonde mica sei a fuoco come in gara

è normale che tu vada a quelle velocità . e cmq prima fai qlc giro da solo poi informati sulle zone dove transitano i vari gruppi che si allenano ( tieni presente che se vai con quei gruppi) puoi benissimo correre senza problemi.. devi solo imparare a stare in bici insieme agli altri che è la...

Ciao la gara di cavacurta in programma dice su ciclocolor.nuovo percorso modificato . . . Ma bene o male sono,gli stessi,stradoni ?grazie

ok grazie mille :)

ti ringrazio camp .... troppo dura come esordio :cry::cry::cry: andrò nel lodigiano

Ciao qualcuno mi sa dare qlc info sulla gara di sabato di valtrighe di mapello? giri del circuito ..km totali della gara ...se è tutta piatta ecc ecc non sono della zona e non ho mai corso li tnk'ssssss

chiedi a valter mariotti o silvia pollastri loro ti spiegheranno bene

io penso di aver fatto il giusto durante la gara... ,ma non ho sentito nessun altro che si lamentava...ogni volta lo faccio... capoprimo sono un pericolo come dici tu... caposecondo falsano la gara ..in più non pagano e magari non hanno neanche la visita medica

si confermo delle tre gare alle quali ho partecipato è stata la meglio organizzata... solo un paio di camioncini fuori dalla curva appena dopo lo strappo in paese... unico problema i dementi senza numero che si infilano in corsa... ma li è colpa di noi corridori che non li cacciamo in fondo

scusa hai ragione

io sto parlando di forti ... e della bici in comodato ... poi altre cose non ne so se intendi rimborsi ecc ecc ... quello ben per loro:mrgreen: