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sinceramente , non vedo PM a prezzi bassi, e stages ultimamente mi pare facesse prezzi competitivi, evidentemente perche è un prodotto che costa, per il resto io ho avuto uno stages e mi ero anche trovato bee con il poste vendita...

ottima pubblicazione esauriente mi sembra, che pero le conclusioni lascian aperte mille interpretazioni e conclusioni, certo io non mi affido solo a queste per dire che funziona o non funziona prescindere, che vi devo dire io alla fine mi fido , molto piu del mio responso, e vi assicuro che non...

che evidenze hai per dire che non è efficace?

ma che cos hai spiegato ? il nulla...inutile riempire il post di paroloni se poi nei fatti non ha spiegato se fanno male e perche fanno male gli Omega3, e quale e quanti studi vanno appunto in controtendenza con chi li consiglia.

ciao, spero di aver chiarito le tue idee, ma ho paura di no..

capisco che per te che vedi gli integratori come fumo agli occhi , è giusto fare distinzioni particolareggiate, intendevo dire che hanno lo stsso fine, appunto uno precursore dell'altro.

la citrullina è un precursore dell'arginina,e sembrerebbe piu biodisponibile (presa oralmente) dell'arginina , in sostanza parliamo della stessa cosa...stesso fine perlomeno. se e ripeto se le noci hanno una buona qta di omega 3 dovrei prendermi 10 15 noci al giorno per raggiungere al qta di...

certo che sul forum gira di tutto, pensa gira di tutto sulle pubblicazioni scientifiche.... poi con le discussioni costruttive si arriva ad un ragionamento concordato e il piu condivisibile possibile. Dunque aiutaci a capire perche cè tanta disinformazione sugli Omega3

A parte che Emoglobina e ematocrito , sono difficilmente integrabili, o cmq fino certo punto, e poi sono 2 cose diverse. Oltre al fatto che l'arginina aiuta anche a livello cerebrale . ti porto altro esempio il mondo accademico, consiglia stra consiglia integrazione dopo una certa età perche...

la citrullina è un vaso dilatatore utilissimo per far arrivare piu sangue ossigeno ai muscoli, necessario per chi fa questo sport meno necessario per chi sta davanti al divano.

cioe per arrivare ad una quota di 20 30 gr di proteine dovrei mangiare 200 300 gr di yogurt ? e parliamo di proteine facilmente reperibili, se volessi farmi di 3 4 gr di citrullina?

sei un rosicone, ma mica ti voglio imporre di farti di integratori. Sto portando degli esempi per dimostrarti dove sta l'utilità di usare gli integatori, potrei usare altri nutrienti per dimostrare , la "scorciatoia" che si ha con gli integratori.

tanto per portarvi un esempio di giornata di uscita... La mattina yogurt Greco 10gr di proteine + 10 15 gr di whey...di rientro altre 15gr di proteine whey a seguire il pranzo, cosa cè di piu comodo di prendersi un shake di proteine al 84% ? ?

oddio veramente sei tu che non parli con me, ancora devo capire perche non accetti gli integratori, pensi siano inutili, ma non li hai mai provati.

Avete ragione ho sbagliato valori nutrizionali, manco so perche ho scritto fibre. cmq il discorso cambia veramente di poco ovvero che l'apporto proteico su 100 gr saranno 20 30 gr, ma poi il discorso e lho detto non è denigrare la carne , ma la fruibilità e il fatto cmq che le whey che ripeto è...

aspettate, tutto vero che dite, ma io infatti non denigro la carne, come non denigro le whey, che poi sono al cosa piu salutare degli integratori stiamo prendendo forse l'esempio sbagliato. io dico che su 100 gr di carne cè 50 % di acqua un 20 30% di grassi e rimanente proteine e fibre....sule...

abito in citta e a mala pena conosco la provenienza della carnee tante volte manco quella.....la carne è un contenitore di un milione di componenti dall'acqua al grasso ai antibiotici veterinari.... ma non è che scarto la carne a favore delle whey dico solo che da una parte sono all'oscuro...

anche le whey sono vere whey ma queste te lo scrivono nero su bianco, la carne lo trovi scritto cosa cè dentro ?

nel senso , che fai domande un po assurde, tipo se preferisco la carne alle whey...la risposta è piu che ovvia, ma non questo il punto. parliamo di integrare non di sostituire, integrare quando alle 5 di mattina non puoi star li a cuocerti un pollo che digeriresti dopo 4 h., ma tutto questo sono...

a livello di gusto? certo che no , a livello di nutrienti ? se ne puo parlare, ma mi pare che come approfondiamo il discorso ti divaghi... domani "compitino" facile facile, prima di uscire in bici, comprati un estratto di barbabietola rossa,....la cosa piu naturale del mondo ....poi mi dici...