Risultati della ricerca

  1. sepica

    HSN STORE - chi lo ha provato?

    Mi sono imbattuto in questo grosso marchio spagnolo (credo), che commercializza i propri prodotti di integrazione, dove ho provato l'analisi delle proprie proteine con tanto di documenti delle analisi. Ci si trova di tutto veramente e sembrerebbe di ottima qualità tutto ben esposto e spiegato, a...
  2. sepica

    dolore femorali interni, causa e soluzione ?

    buonasera , mi aiutate a capire l'origine del dolore che avverto dopo le 3 ore in bici al muscolo femorale, o al semitendinoso in sostanza il dolo corre da meta coscia posteriore per finire all'interno coscia, credo che sia appunto il semitendinoso (?) in questo corso di anno ho modificato un...
  3. sepica

    Miglior disco (volendo escludere shimano)

    chi di voi sta usando dischi NON shimano con cui si è trovato bene considerando: Prezzo, Peso, efficacia durata stress alle alte temperature, durata e perche no estetica:shock: ? La mia pazza idea è prendere delle ruote a 6 bolt, dove c'è molta piu scelta rispetto al center lock , anche se...
  4. sepica

    170 172.5 175 ...ora ce lho tutte ma...

    magari sarà la centesima discussine e sicuramente l'esperienza trentennale, mi porterebbe a dire che io alto 169 devo "necessariamente" montare una guarnitura da 170... Ora fino ad oggi ho sempre pedalato su 170 e 175 sulla MTB da sempre, come da protocollo.... ma con la bici nuova finche non me...
  5. sepica

    12 velocità, ma davvero ne sentiamo il bisogno ?

    non so se il tema è stato gia affrontato, ma vorrei anche analizzarlo su altri aspetti. Detto che 11 12 13 14 vel è la normale fisiolgica crescita del progresso e del consumismo che io accetto e ne sono "schiavo" e dunque non ne faccio una mera questione di principio, Ma mi chiedo, se alla...
  6. sepica

    A mici di Ferrara qualcuno puo aiutarmi ?

    cè qualcuno di Ferrara che puoi farmi un favore.... Grazie
  7. sepica

    Seguite Pro/Team sui social ?

    Vi piace seguire anche nella vita comune i professionisti e/o i Team sui social Instagram Facebook etc etc ? Io lo trovo "interessante" mi piace capire e vedere la loro vita come si incastra con il professionismo, e vi diro che a volte trovo anche utili alcuni loro post, anche se poi li seguo...
  8. sepica

    Zipp Campagnolo Fulcrum DtSwiss ....che scegliereste ???

    signori ho l'onere di scegliere delle ruote high-end x un mio amico dalle mani bucate.... Cerchiamo un paio di ruote profilo 40 45 Disk 12v ovviamente carbon.... tra campagnolo zipp DTswiss fulcrum ....o altro che scegliereste .....con un occhio anche al peso e al prezzo....
  9. sepica

    Antiossidanti...parliamone

    Oramai per quanto riguarda l'alimentazione ne abbiamo snocciolate ti tutte le salse, non parliamo poi dell'alimentazione durante le uscite...per finire poi a parlare positivamente e demonizzandoli degli integratori... Un alimento , o sostanza, di cui non ho letto approfondimenti sono gli...
  10. sepica

    Mavi Ksyrium PRO SL 2017/18/19/20 quali le differenze ?

    buongiorno un piccolo aiuto pr favore, sto in procinto di acquistare un paio di Ksyrium usate 2017, al dila delle serigrafie e colorazioni, non capisco le diffrenze tra le 2017 fino ad arrivare al 2020 .....mi pare siano passate da un peso di 1355 a 1475..di cui non conosco il motivo, vorrei...
  11. sepica

    ma perche io non ho queste fortune/sfortune....

    Leggo sepsso nel mercatino ma non solo questo di BDC, ma anche in altri..... Vendo xxxxx per doppio regalo, ma porca miseria, ma chi puo mai regalarti 2 dico 2 garmin 1030 o che so scarpe da 300€ o caschi da 200€. tempo fa su FB per ironizzare sulla cosa c'era una foto di una yacht...vendo per...
  12. sepica

    [curiosità] strava e kudos da sconosciuti.....

    Da un po di tempo, ad ogni mia attività ricevo dei Kudos da sconosciuti nonche "tanta" gente che mi segue la cosa non mi da fastidio anzi mi fa piacere che "tanta" gente mi segua, ma visto che questi kudos non arrivano da gente che incontro o cmq delle mie zone, son curioso di capire , perche...
  13. sepica

    mi aiutate capire, questa tabella, o meglio le percentuali usate...

    nonostante ì, si un assiduo lettore dei metodi di allenamento mi sfugge la metrica/percentuale usata per la definizione di queste zone, mi aiutate a rapportarle alle piu comune sette zone di potenza grazie
  14. sepica

    Quanto conta la genetica nella prestazione di un amatore?

    esistono tante genetiche tutte diverse che danno vita a campioni a mezzi campioni etc etc ...diamo sempre merito giustamente alle loro fibre ai loro polmoni ai loro cuori, ma forse sara merito anche ai loro metabolismi ???
  15. sepica

    che c'è di sbagliato, spunti e riflessioni

    alla ricerca sempre della migliore posizione, tempo fa ho letto che alla fine la regolazione altezza e posizione sella (filo piomb) è stutto confutabile con l'angolo del ginocchio che si crea che dovrebbe corrispondere a 141° la foto allegata dovrebbe confermarmi questo motedo e spratutto...
  16. sepica

    Made in Italy lento declino o ancora punto di riferimento ?

    Nel mondo del ciclismo non neghiamolo il Made in Italy negli anni è stato sempre un punto di riferimento per tanto ciclisti sia amatoriali che agonisti, certo i fasti degli anni 50 60 70 in cui gli artigiani italiani erano leader nel mondo non possono essere replicati al giorno d'oggi. Ma...
  17. sepica

    fosfatidilserina (PS)

    mi hanno consigliato questo integratore la fosfatidilserina, lo conoscete ? ci sono particolari controindicazioni ? o da integrare con qualcosa altro ?
  18. sepica

    meglio leggere o aereodinamiche ???

    Domanda assurda acui magari una risposta unica e certa nonché scentificamente provata non c'e' .... ma ci provo lo stesso megli oacquistare un paio di ruote da 1350gr ma basso profilo o alto profilo 38mm da 1460 gr ??? ;nonzo%
  19. sepica

    Supersix HM evo Vs Canyon Ultimate CF Vs BMC slr01 Vs altre ...

    nell ipotesi dovessi cambiar bici, se come penso trovo un portafoglio con 5mila € dentro...Voi cosa scegliereste , considerando per uguale configurazioni ?? ... aiutatemi a scegliere, elencate possibilmente pregi .... e difetti ...
  20. sepica

    nuove tendenze Ruote... cosa scegliere ?

    il mercato oramai offre qualsiasi tipo di ruota più o meno a prezzi uguali. La mia intenzione sarebbe quella di cambiare le mie Mavic Rsys del 2011 oramai datate, con un paio di ruote polivalenti leggere robuste belle aereodinamiche ..... la scelta sembrerebbe, quasi obbligata nei...