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so che probabilmente non è il posto giusto quindi che i moderatori spostino pure il topic, purtroppo con il tasto cerca non ho trovato nessun topic che trattasse l'argomento. questa notte tra il 23 e 24 dicembre mi sono state rubate dal garage le mie due bici da corsa (più le due mtb di mio...

ciao ragazzi, questa notte purtroppo mi sono state rubate le due biciclette da corsa (oltre alle due mtb di mio fratello): 1- cannondale six13 alu carbon grigio nera montata campagnolo attacco ritchey wcs manubrio deda newton reggisella pmp titanio sella slr flow ruote fulcrum r5 2- bici telaio...

ciao a tutti, mi ritrovo con questa ruota libera shelco che vorrei smontare sia per manutenzione che eventualmente per sostituzione con diversa rapportatura. ho cercato che tipo di estrattore ci vuole (il due tacche) però misurando le dimensioni non mi tornano con i classici estrattori due...

io ero uno di quelli alle ore 18 sulla onno...con la neve a bordo strada: incredibile :mrgreen:

ok grazie, mi procurerò il necessario e se avrò problemi mi rifaccio vivo ;)

perfetto grazie mille ;) il mio problema era proprio capire che tipo di movimento era...visto che io non ne ho praticamente mai visti di movimenti del genere. ma visto che la calotta sinistra ha le 8 tacche esterne, non si può rimuovere con una chiave che lavori sul bordo esterno con le 8 tacche...

sto facendo manutenzione a una De Rosa Wind di un amico, che monta il gruppo Shimano 105 9v (piuttosto datato, ma di preciso non so quanto). per quanto riguarda il movimento centrale, ho tolto i due tappi delle pedivelle, ma penso d'aver capito dalle guide presenti che per toglierle mi servirà...

quindi il percorso era Lecco-bellagio-como-argegno-schignano-san fedele- ??? - Colico-bellano-valsassina-lecco? meno male...perchè il pezzo di andare a talamona-morbegno non mi è mai piaciuto! avete preso anche una bella giornata immagino. un po' mi dispiace non averlo fatto, ma nonostante tutto...

io sapendo delle mie condizioni di scarsissima condizione ho dato forfait quest'anno. però ho rinunciato anche per altri motivi...per come è andata l'anno scorso (che poco mi è piaciuto, non nel senso dell'evento perchè mi son sempre trovato bene, ma più che altro dovuto al comportamento di...

sì è da un po' che c'è la galleria cernobbio chiusa...non so quale sia (penso una galleria sulla statale regina). comunque il lago interno è fattibile, così come pure quello esterno. da quel che si capisce dal cartello (poco :mrgreen: ) deviano il traffico per colico sulla ss36 invece che sulla...

è ancora dell'immobiliare bagno??? esiste ancora?

infatti...ci sono due estremità della stessa strada messe bene, mentre quei pochi metri che le collegano sono terrificanti. evidentemente avevano finito il budget :mrgreen:

però l'ultimo pezzo dove spiana temo sia ancora un po' rovinato e con parecchia ghiaietta...così si presentava l'anno scorso non so se l'hanno sistemata. ne dubito. sarebbe bello e utile che sistemassero tutto l'asfalto rovinato che porta da e per consonno...così si aprirebbe un'altra via sul...

qui ne sta venendo giù una camionata...diciamo che mi và bene perchè sono ancora a riposo. sarei potuto uscire ieri ma ieri ho colto l'occasione di andare a visitare il Nevi a Chiuduno (mentre un paio di settimane fa avevo fatto visita a Casati). ho ripreso quantomeno i rulli in settimana...

un conto sei tu che anche quando non sei in forma vai comunque fortissimo:mrgreen: un conto sono io che con sto problema che mi ritrovo arrivo a casa che sono uno straccio dei pavimenti :mrgreen:

alla fine ho fatto il giro che dicevo tagliando per erba a tavernerio e arrivando a oggiono (ma senza colle brianza perchè avrei sofferto troppo) e da lì a casa. andata abbastanza bene, vento a tratti ma non forte, la schiena sembrava andare meglio ma intorno al 90esimo km ho iniziato ad...

ciao ragazzi, io domattina punto a fare un lago interno (lecco-bellagio-como) a ritmo ragionevolmente blando e regolare visto che la schiena mi dà ancora parecchie noie. forse dovrei stare fermo...ma chissene. se qualcuno ha in mente di fare un giro di scarico e vuole unirsi ben venga (così se...

mi stavo facendo la stessa domanda...e io qui a lavorare...ma vaff!:mrgreen:

x MG66: da una parte hai ragione anche te, anche se mi sembra sia più un problema muscolare dovuto a carichi o movimenti sbagliati (oltre al fatto che mi sembra di avvertire qualcosa che non và anche tutti i giorni)